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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga mit Hilfsmitteln【電子書籍】[ Chana Sara Lyn ]

＜p＞Der erste Einsatz von Hilfsmitteln im Yoga erfolgte durch den bekannten indischen Yogalehrer B. K. S Iyengar. Dieser wollte es allen Menschen erm?glichen, Yoga zu praktizieren, ohne Fehlbelastungen oder Verletzungen zu riskieren. Diese Vorteile hat auch Sara Lyn Chana erkannt und greift den Einsatz von Hilfsmitteln wieder auf. Der Inhalt des Buchs richtet sich zum einen an Neueinsteiger:innen, die vor allem in Zeiten des Online-Yoga Hilfestellung ben?tigen, um Fehlhaltungen vorzubeugen; zum anderen bieten die ?bungen fortgeschrittenen Yogis und Yoginis die M?glichkeit, ihre Yogapraxis auf ein h?heres Level zu bringen. Eine weitere wichtige Zielgruppe bildet der Kreis der Yogalehrer:innen, die ihren Sch?ler:innen durch den Einsatz von Hilfsmitteln im Liveunterricht einen Mehrwert bieten wollen.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga - Finde deinen Stil Entdecke die Praxisvielfalt【電子書籍】[ Petko Andreas ]

＜p＞Die in diesem einzigartigen Sammelband vorgestellten Yoga-Stile basieren auf der Zusammenstellung der Yoga Alliance, einem amerikanischen Verband, der Yogalehrer-Ausbildungen und Schulen weltweit zertifiziert. Jeder Stil wird anhand von Praxisbeispielen detailliert vorgestellt, sodass Yoga-Lehrende die Chance erhalten, sich mit Yoga aus einer ganzheitlichen Perspektive auseinanderzusetzen und die Vielfalt des Yoga zu entdecken.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga f?r Jugendliche Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung【電子書籍】[ Sandra Walkenhorst ]

＜p＞Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so f?hlen sich die meisten Jugendlichen "irgendwie dazwischen". Sinnfragen und ein sich rasant ver?ndernder K?rper stellen sie mitunter vor gro?e Herausforderungen. Oftmals reagiert ihr Umfeld mit Unverst?ndnis auf einige ihrer Ideen, Reaktionen und Empfindungen. Was genau passiert in der Pubert?t? Warum sind Jugendliche manchmal so "anders"? Diese Fragen hat sich auch die Autorin gestellt. Dieses Buch m?chte eine L?cke schlie?en und zeigen, was dieses Alter so besonders macht. Die Zeit zwischen Kindheit und Erwachsensein ist eine ?u?erst spannende und kreative. Deshalb werden wir einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen in dieser Zeit richten und schauen, wie wir den Heranwachsenden ein authentischer und sicherer Begleiter sein k?nnen. Mit Yoga, Achtsamkeit und Entspannungstechniken k?nnen wir den Jugendlichen wunderbare M?glichkeiten an die Hand geben, um zu selbstbewussten, resilienten und gl?cklichen Erwachsenen zu werden. Mit Gastbeitr?gen von Stefanie Arend, Dr. Maria Wolke, Mona Bektesi, Eberhard B?rr, Marc Fenner, Florian Palzinsky, Benjamin Olzem, Michael Walkenhorst und zwei Profis, n?mlich den Jugendlichen selbst. Mit jeweils einem Vorwort von Diana Sans und Seom.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga Inspiration 30 kreative Stundenbilder f?r Lehrende【電子書籍】[ Huber-Steinhorst Kerstin ]

＜p＞Die Autorin gibt Yoga-Lehrenden in ihrem Buch Inspiration und neue Impulse, wie ein gelungener Unterricht gestaltet werden kann, an die Hand. Dabei greift sie beispielhaft Themen heraus, z. B. das Thema Dankbarkeit, und arbeitet f?r jedes ein komplettes Stundenbild heraus. Ein moderner Yoga-Unterricht achtet darauf, die Weiterentwicklung der Teilnehmenden zu f?rdern. Ein Ansto? zur Selbstreflexion kann dabei z. B. durch Fragestellungen gegeben werden: Wof?r bist Du heute dankbar?＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga richtig ?ben Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden【電子書籍】[ Melanie Ibrahimi ]

＜p＞Yoga boomt ? und das aus gutem Grund! Es st?rkt den K?rper, h?lt ihn flexibel, baut Stress ab und schenkt dir mehr innere Ruhe. Doch gerade die moderne, sportlich-dynamische Art des Yoga birgt auch Risiken: Fehlhaltungen und falsche Techniken k?nnen schnell zu Schmerzen oder Verletzungen f?hren. Yoga richtig ?ben ist dein Schl?ssel zu einem gesunden und bewussten Yoga-Training. Mit zahlreichen anschaulichen Bildern und leicht verst?ndlichen Erkl?rungen zeigt dir dieses Buch, worauf es ankommt, um sicher, effektiv und anatomisch sinnvoll zu praktizieren. Egal, ob du gerade erst mit Yoga startest oder deine Praxis vertiefen m?chtest ? dieses Buch hilft dir, deine Asanas besser zu verstehen, Verletzungen vorzubeugen und das Beste aus deinem Yoga herauszuholen!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga Wheel 102 ?bungen, um Kraft, Balance und Flexibilit?t zu verbessern【電子書籍】[ Selina Reichert ]

＜p＞Yoga Wheel ist der perfekte Begleiter f?r alle Yogis ? Anf?nger und Fortgeschrittene ?, die mithilfe eines Yoga-Rads einzelne Asanas oder Flow-Sequenzen verletzungsfrei meistern m?chten. Das Buch stellt 102 ?bungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Flexibilit?t vor. Alle ?bungen sind verst?ndlich erkl?rt und mit Fotos versehen. Zus?tzlich k?nnen Videos, in denen die Technik f?r jede der anspruchsvolleren ?bungen demonstriert wird, durch Scannen der QR-Codes aufgerufen werden. Das Yoga-Rad unterst?tzt beim ?ben besonders die Dehnung der Oberschenkel und H?ften und hilft bei der ?ffnung der Brust- und Schultermuskulatur. Verspannungen und Blockaden in der R?ckenmuskulatur k?nnen sanft gel?st werden. Die Kombination der Asanas mit sanfter Atemtechnik schafft eine ganzheitliche und harmonische Erfahrung.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga-Inspiration f?r Praxis und Stundengestaltung Wundervolle Themen f?r dein pers?nliches Wachstum【電子書籍】[ Huber-Steinhorst Kerstin ]

＜p＞Nach dem Erfolg des ersten Yoga-Buchs ver?ffentlicht Kerstin Huber Steinhorst nun ein weiteres. Das neue Buch wendet sich erneut an erfahrene Yogis und Yogalehrende. Yogis finden hier neue Ideen und Impulse f?r die Praxis. Yogalehrende k?nnen das Buch wieder zur Stundenvorbereitung nutzen. In jedem Kapitel erhalten sie zus?tzliche Tipps, die den Unterricht besonders stimmig und rund machen. Der Autorin ist wichtig, dass alle das Buch ganz frei f?r sich nutzen, sich Themen herauspicken, die inhaltlich gerade zu ihnen passen. Beim ?ben und Unterrichten soll immer das pers?nliche Wohlbefinden im Vordergrund stehen. Dieses Buch ersetzt keinen Yogalehrer. Daher empfiehlt die Autorin, besonders, wenn man noch nicht lange Yoga ?bt, zus?tzlich eine Yogaschule aus der Umgebung aufzusuchen, um die genaue Ausf?hrung der einzelnen Asanas zu lernen.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga mit dem Redondo Ball Achtsam ?ben - den K?rper sp?ren【電子書籍】[ Summer Petra ]

＜p＞Yoga mit dem Redondo?Ball hilft dabei, die Aufmerksamkeit auf bestimmte Punkte, Positionen oder Aspekte einer Yoga-?bung zu legen. Dadurch k?nnen Anspannungen wahrgenommen und in Ruhe und gezielt aufgel?st werden. Besonders zu Hause ?bende profitieren vom Einsatz des beliebten Kleinger?ts, da das ?ben alleine ohne Korrektur von au?en schwierig ist.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga Walk Bewegte Entspannung in der Natur【電子書籍】[ Klimenta Kerstin ]

＜p＞Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region, aktuell hei?t der Trend in Deutschland: Zur?ck in die Natur. Alle, die viel drau?en sind, haben die Erfahrung gemacht, dass es im Gr?nen leichter f?llt, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Atem?bungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man das "Affentheater" im Kopf auch im Gehen b?ndigen kann? Kerstin Klimenta zeigt auf, dass Achtsamkeits- und Meditations?bungen ebenfalls an der frischen Luft praktisch umsetzbar sind und wirken. Sogar richtige Yogaflows - ?berwiegend stehende Sequenzen ? sind abseits der vier W?nde m?glich. Um den Einstieg in die Yoga Walk-Methode zu erleichtern, hat die Autorin Audiodateien zusammengestellt, die einen kompletten gef?hrten Walk ergeben. Die einzelnen K?rper?bungen (Asanas) gibt es als Videos zum Download.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga f?r L?ufer Einfach besser laufen【電子書籍】[ Blanz Sandra ]

＜p＞Yoga spielt mittlerweile eine essenzielle Rolle in der Sportwelt und stellt einen wertvollen Begleiter f?r L?uferinnen und L?ufer dar. Viele Yogaposen helfen dabei, die Laufbewegung zu optimieren, die Laufleistung zu steigern und gleichzeitig die Belastung auszugleichen, um u. a. Verletzungen vorzubeugen. Auch hilft Yoga bei der Entspannung und der Regeneration. W?hrend einer Verletzungspause lernte Sandra Blanz Yoga als alternative Trainingsform und dessen Vorteile speziell f?r Sportler kennen. Seither z?hlt Yoga zu einem festen Bestandteil in ihrem Trainingsalltag. Aus dem Blickwinkel der L?uferin und mit dem Fokus auf der Laufbewegung betont das Buch den sportlichen Ansatz und Zugang in die Yogapraxis. Die Autorin erkl?rt, warum bestimmte Posen f?r L?uferinnen und L?ufer besonders gut geeignet sind und wie diese erfolgreich in das eigene Lauftraining eingebunden werden k?nnen.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga im modernen Sportunterricht - Fertige Stundenbilder zur einfachen Umsetzung【電子書籍】[ Bekte?i Mona ]

＜p＞Yoga stellt eine gute Alternative zu den herk?mmlichen Sportarten im Sportunterricht dar. Gerade auch f?r Jugendliche, denen Ballspiele, Leichtathletik und Turnen sehr schwerfallen oder die Beeintr?chtigungen haben. Dieses Buch bietet fertige Unterrichtsstunden, die sich zu Unterrichtseinheiten b?ndeln lassen und leicht umsetzbar sind. Das didaktisch-methodische Konzept im Theorieteil zeigt auf, wie Yogastunden durchgef?hrt werden und was beim Planen eigener Stunden ber?cksichtigt werden sollte.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga trifft Coaching Psychologisches Basiswissen und Tools f?r Lehrende【電子書籍】[ Walkenhorst Sandra ]

＜p＞Yoga-Coaching ist die einzigartige Symbiose aus Yoga und unterschiedlichen psychologischen Tools. Yoga zu unterrichten, stellt die Lehrenden heute vor v?llig neue Herausforderungen. Kamen die Menschen noch vor einigen Jahren haupts?chlich mit k?rperlichen Beschwerden, so ist heute die Salutogenese ein wichtiger Aspekt. Viele Menschen leiden unter Stresserkrankungen, die sich teils auch in k?rperlichen Erkrankungen niederschlagen. In der t?glichen Yogapraxis erleben Yogalehrer regelm??ig, dass Sch?ler durch und mit der Yogapraxis an eigene psychische Themen gelangen, die sich aus der erg?nzenden Sicht des Zusammenwirkens von Yoga mit psychologischen Interventionsmethoden bestens begleiten lassen. Deshalb ist es f?r Yogalehrende heute vielleicht wichtiger denn je, auch eine fachliche Basis im Bereich der Psychologie zu erlangen. Mittels unterschiedlicher Coachingtools bef?higen sie sich, auf ihre Klienten eingehen zu k?nnen, aber auch sich selbst als Lehrer zu sch?tzen und die eigenen Grenzen zu erkennen. Dieses Buch wendet sich an Yogalehrer, die bereits Unterrichtserfahrung haben oder mit dem Unterrichten beginnen wollen. Auch f?r Meditationsleiter oder Trainer f?r PMR (Progressive Muskelrelaxation) und Autogenem Training enth?lt dieses Buch interessante Aspekte. In diesen Bereichen stellen die Lehrenden h?ufig fest, dass sie in der Arbeit mit Menschen weiteres Handwerkszeug ben?tigen. Dieses bieten die vorgestellten psychologischen Tools.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Menopause Yoga(tm) and Wellbeing: A Daily Practice Guide for Perimenopause to Second Spring MENOPAUSE YOGA(TM) & WELLBEING [ Petra Coveney ]

MENOPAUSE YOGA(TM) & WELLBEING Petra Coveney SINGING DRAGON2025 Paperback English ISBN：9781805011347 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Yoga for Menopause and Beyond: Guiding Teachers and Students Through Change YOGA FOR MENOPAUSE & BEYOND [ Niamh Daly ]

YOGA FOR MENOPAUSE & BEYOND Niamh Daly HUMAN KINETICS PUB INC2024 Paperback English ISBN：9781718236912 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Identifying Postural Imbalances Through Yoga: An Innovative Guide to Yoga Asana Observation and Adju IDENTIFYING POSTURAL IMBALANCE [ Vayu Jung Doohwa ]

IDENTIFYING POSTURAL IMBALANCE Vayu Jung Doohwa HUMAN KINETICS PUB INC2023 Paperback Revised English ISBN：9781718226982 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Sivananda Companion to Yoga: Sivananda Companion to Yoga SIVANANDA COMPANION TO YOGA [ Sivanda Yoga Center ]

SIVANANDA COMPANION TO YOGA Sivanda Yoga Center FIRESIDE BOOKS2000 Paperback English ISBN：9780684870007 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Mentale Gesundheit durch Yoga Dein Praxisbuch f?r Balance und Wohlbefinden【電子書籍】[ Kai Hill ]

＜p＞≫In meine Yoga-Klassen kommen oft Menschen, die sich gestresst und ?berfordert f?hlen. Die Informationsgesellschaft bewegt sich in immer schnellerem Tempo und die Anforderungen an jeden Einzelnen von uns nehmen kontinuierlich und rapide zu≪, erz?hlt der erfahrene Yoga-Lehrer Kai Hill. Um dem in einer leicht umsetzbaren und strukturierten Form zu begegnen hat er erprobte Techniken zusammengestellt, die uns mehr Gelassenheit schenken und uns in die Kraft zur?ckbringen, die es braucht, um im Trubel des Alltags zu bestehen. Dieses Buch bietet Praktiken aus den Bereichen Yoga, Atempraxis, Meditation und Achtsamkeit, die einfach und nachvollziehbar in ihrer Anwendung sind. Ihre Wirksamkeit wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Der Autor selbst nahm 1995 w?hrend seiner Zeit in den USA an seiner ersten Yoga-Stunde teil. Richtig begeistert hat ihn allerdings erst sein erster Anusara-Workshop bei John Friend 2007. Die feinen Ausrichtungsprinzipien und die tiefgreifenden Herzthemen er?ffneten ihm sowohl k?rperlich als auch geistig eine ganz neue Dimension. Zur?ck in Berlin verschrieb er sich ganz dem Yoga und gr?ndete 2009 das Studio ≫Yogatribe≪ Seither unterrichtete er Tausende von Yoga-Klassen und zahlreiche Workshops und bildet zudem seit Jahren eine neue Generation von Anusara Yogalehrer*innen aus.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 TRAVEL YOGA(H) / Darrin Zeer, Frank Montagna / Chronicle Books [ハードカバー]【メール便送料無料】

著者：Darrin Zeer, Frank Montagna出版社：Chronicle Booksサイズ：ハードカバーISBN-10：0811845036ISBN-13：9780811845038■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga Anatomy and Physiology For Every Body 24 Essential Poses to Build Strength, Flexibility, and Inner Calm【電子書籍】[ Sophia Reed ]

＜p＞Find your balance, strength, and serenityーone pose at a time.＜/p＞ ＜p＞Yoga for Every Body is your practical and inspiring guide to mastering 24 foundational yoga poses that nurture both the body and mind. Designed for beginners through advanced practitioners, each chapter blends clear step-by-step instructions with wellness insights, muscle engagement explanations, and mindful breathing tips to help you build confidence and awareness in every movement.＜/p＞ ＜p＞Inside, you’ll discover:＜/p＞ ＜p＞-Precise instructions and alignment tips to improve your form and prevent injury＜/p＞ ＜p＞-Muscle engagement breakdowns to understand how each pose strengthens your body＜/p＞ ＜p＞-Mindful breathing and wellness reflections to connect movement with mental clarity＜/p＞ ＜p＞-Beginner modifications and advanced variations for safe, adaptable practice＜/p＞ ＜p＞-Holistic benefits that enhance flexibility, posture, and emotional balance＜/p＞ ＜p＞From grounding postures like Mountain and Tree Pose to energizing poses like Warrior and Wheel, this book is your guide to cultivating peace, vitality, and self-awarenessーon and off the mat.＜/p＞ ＜p＞Whether you’re stepping onto the mat for the first time or refining your daily flow, Yoga for Every Body will help you transform your practice into a journey of strength, grace, and inner stillness.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Der Sonnengru? ? surya namaskar Mit zus?tzlicher Variante aus dem Yin-Yoga【電子書籍】[ Stefanie Arend ]

＜p＞Sie denken, Sie wissen schon alles ?ber den Sonnengru?? Als Aufw?rm?bung ist er in vielen Yogastilen nicht mehr wegzudenken. Entdecken Sie in diesem Buch neue Wege! Stefanie Arend pr?sentiert verschiedene Formen des Sonnengru?es. Zudem zeigt sie Ihnen eine innovative Variante, die die m?nnliche Energie (Yang) mit der weiblichen Energie (Yin) harmonisch verbindet. Dadurch ist diese ?bung viel sanfter und dient im Gegensatz zum traditionellen, kr?ftigenden Sonnengru? der Dehnung. Alle Asana-Abfolgen werden leicht verst?ndlich und mithilfe von anschaulichen Fotos erkl?rt. Finden Sie f?r sich Ihre eigene Sonnengru?-Variante! Auch f?r Yoga-Anf?nger geeignet!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga in Savitri Yoga in Sri Aurobindos Savitri【電子書籍】[ M.P. Pandit ]

＜p＞Auf bestimmte Weise ist das ganze Epos Savitri Yoga. Denn au?er dem Yoga Aswapatis w?hrend seiner vielen Phasen, au?er Savitris Suche in ihren aufeinanderfolgenden Stufen, gibt es den Yoga der Erde, die nach Identifikation mit den strahlenden Himmeln strebt, nicht zu sprechen vom Yoga der leuchtenden Wahrheits-Welt, die sich auf unserem Erdball verwirklichen will. Diese Auswahl ist hier vom Gesichtspunkt des Yoga des individuellen Menschen getroffen worden, der im Grunde genommen der Kernpunkt aller Dimensionen des Yoga ist.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga gegen dunkle Tage Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen【電子書籍】[ Karo Wagner ]

＜p＞＜strong＞Yoga f?r die Seele＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da l?uft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, ungl?cklich. Wir w?rden uns am liebsten im Bett vergraben und niemanden an uns heranlassen. Im tiefsten Inneren aber wissen wir: da m?ssen wir wieder raus. Und damit ist der erste Schritt schon gemacht, wie Karo Wagner aus eigener Erfahrung wei?.＜/p＞ ＜p＞Achtsam mit sich umgehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden,＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞mit sanften Yoga?bungen, die verspannte Muskeln dehnen,＜/li＞ ＜li＞mit Atem?bungen, die Weite schaffen,＜/li＞ ＜li＞mit Meditationen, die den Geist in die Ruhe f?hren,＜/li＞ ＜li＞mit einer neuen Ausrichtung im Denken.＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞In sich hineinsp?ren und zu neuer Lebensfreude finden.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga f?r den unteren R?cken, H?fte und Becken Die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden【電子書籍】[ Patricia R?mpke ]

＜p＞＜strong＞R?ckenschmerzen weg durch Yoga＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Ihre Lendenwirbels?ule schmerzt wegen einseitiger K?rperhaltung? Sie leiden unter einer steifen H?fte oder haben Probleme mit Ihrem Beckenboden? Besonders nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren k?nnen diese Beschwerden Sie ereilen. Mit Yoga werden Sie selbst aktiv und bringen Ihren K?rper in Balance. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia R?mpke zeigt Ihnen:＜/p＞ ＜p＞- Wie K?rper und Psyche miteinander verbunden sindund was sich hinter Ihren Problemen verbergen kann.＜/p＞ ＜p＞- Wie Sie durch Akupressur Ihre Selbstheilung verst?rken und mit Meditation Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden.＜/p＞ ＜p＞- Wie Sie Ihre K?rperhaltung unter die Lupe nehmen und sich r?ckenschonend im Alltag bewegen.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞L?sen Sie Ihre Schmerzen in Luft auf.＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Yoga Wheel: 102 Poses to Improve Strength, Balance, and Flexibility YOGA WHEEL [ Selina Reichert ]

YOGA WHEEL Selina Reichert MEYER & MEYER SPORT2024 Paperback English ISBN：9781782552741 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Yoga Pretzels: 50 Fun Yoga Activities for Kids & Grownups CD-YOGA PRETZELS-50PK （Barefoot Books Activity Decks） [ Tara Guber ]

CDーYOGA PRETZELSー50PK Barefoot Books Activity Decks Tara Guber Leah Kalish Sophie Fatus BAREFOOT BOOKS2005 Loose Leaf English ISBN：9781905236046 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness

【楽天ブックスならいつでも送料無料】The Yoga Sutras of Patanjali YOGA SUTRAS OF PATANJALI REV/E [ Sri Swami Satchidananda ]

YOGA SUTRAS OF PATANJALI REV/E Sri Swami Satchidananda INTEGRAL YOGA PUBN2012 Paperback Revised English ISBN：9781938477072 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Mudras of India: A Comprehensive Guide to the Hand Gestures of Yoga and Indian Dance MUDRAS OF INDIA EXPANDED/E [ Cain Carroll ]

MUDRAS OF INDIA EXPANDED/E Cain Carroll David Frawley Revital Carroll SINGING DRAGON2013 Paperback Expanded English ISBN：9781848191099 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga XXL A Journey to Health for Bigger People【電子書籍】[ Ingrid Kollak, Phd, RN ]

＜p＞＜em＞Yoga XXL＜/em＞ shows you how to create a safe, enjoyable, and effective yoga practice no matter what your age, size, shape, or physical fitness level. Yoga is not just for the lean and limber. With modified postures and props, everyone can experience yoga's many health benefits including increased flexibility, strength, stamina, balance, energy, and calm.＜/p＞ ＜p＞For the person who has never done yoga before or the regular practitioner looking to refine their practice at home, ＜em＞Yoga XXL＜/em＞ includes:＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Practical information about clothing, mats, and equipment＜/li＞ ＜li＞Over 50 postures in a variety of positions including seated, lying down, and standing, chosen specifically for people with larger bodies and those with limited mobility＜/li＞ ＜li＞Variations to accommodate every body shape, size, and fitness level to ensure comfort and safety＜/li＞ ＜li＞Postures to ease back aches, tight muscles, and joint stiffness＜/li＞ ＜li＞Quick daily routines to help recharge and relieve stress throughout the day＜/li＞ ＜li＞Detailed instructions and photos illustrating each pose, and much more.＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞With＜em＞Yoga XXL＜/em＞ you'll have everything you need to bring yoga - and more health and wellness - into your daily life immediately.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga and Parkinson's Disease A Journey to Health and Healing【電子書籍】[ Peggy Van Hulsteyn ]

＜p＞Ease stiffness, improve strength and balance, and relieve stress with gentle, easy yoga postures.＜/p＞ ＜p＞Yoga is one of the most beneficial complementary therapies for Parkinson?s disease (PD), helping to increase flexibility, correct posture, loosen tight, painful muscles, build confidence, and in general, enhance the quality of life. Peggy van Hulsteyn, who was diagnosed with PD 12 years ago, has experienced these benefits firsthand. In ＜em＞Yoga and Parkinson's Disease＜/em＞, van Hulsteyn draws on her 40-year yoga practice, collaborating with two certified yoga teachers to provide an accessible, easy-to-follow, and encouraging guide for bringing the benefits of yoga into your life, even if you've never done yoga before.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞＜em＞Yoga and Parkinson?s Disease＜/em＞ includes:＜/strong＞＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Step-by-step instructions and easy-to-follow photographs＜/li＞ ＜li＞Seated and assisted postures for those with limited mobility and unsteadiness＜/li＞ ＜li＞Postures that can be done in bed to help you start your day＜/li＞ ＜li＞Variations to ensure comfort and safety＜/li＞ ＜li＞Tips for making practice easy, approachable, and sustainable＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞And much more＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Mindfulness and Yoga in Schools A Guide for Teachers and Practitioners【電子書籍】[ Catherine P. Cook-Cottone, PhD ]

＜p＞This is the first research-based text intended to help teachers and practitioners implement mindfulness and yoga programs in schools. A complete review of the literature on mindfulness and yoga interventions is provided along with detailed steps on how to implement such programs. Training requirements, classroom set-up, trauma-sensitive practices, and existing quality programs are reviewed. Twelve core principles of mindfulness and yoga in schools are woven throughout for the utmost in continuity. As a whole, the book provides tools for enhancing classroom and school practices as well as personal well-being. It is distinguished by its emphasis on research, translation of research into practice, and insight into potential roadblocks when using mindfulness and yoga in schools.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Mindfulness and Yoga in Schools provides＜/li＞ ＜li＞A thorough examination of the efficacy of mindfulness and yoga in reducing stress and conflict and enhancing student engagement to serve as a rationale for integrating such programs into schools＜/li＞ ＜li＞How-to sections for training, classroom and lesson plan preparation, and implementing specific techniques and comprehensive programs＜/li＞ ＜li＞Photographs, scripts, and figures to help implement your own programs＜/li＞ ＜li＞A tool for assessing and cultivating teacher and student self-care＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Part I reviews the conceptual model for embodied self-regulation and the risks associated with a lack of self-regulation, an intervention model used in education, and tips for implementing mindfulness and yogic practices within this approach. Parts II and III review the philosophical underpinnings of mindfulness and yoga and critically review the mindfulness and yoga protocols and interventions implemented in schools. Part IV addresses mindful self-care for students and teachers, including a scale for establishing self-care goals and a scoring system.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。