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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】百變豆漿機 自己做最安心！無添加、最天然，105種新鮮現打飲品+54道中西料理，健康美味滿載【電子書籍】[ 小廚娘Olivia ]

＜p＞＜strong＞超滿足！在家也能輕鬆做的豆漿機食譜＜br /＞ 買了豆漿機，不必怕後悔！＜br /＞ 105種新鮮現打飲品+54道中西料理＜br /＞ 蔬果汁、濃湯、?食、配菜、輕食……＜br /＞ 多種C/P?破表的豆漿應用變化，＜br /＞ 從中式、日式、西餐到甜點，統統沒問題！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 原來豆漿機這麼レイ害～＜br /＞ 飲品、濃湯安心自製，兼顧美味與健康，＜br /＞ 輕鬆?定多國料理，滿足?我挑剔的味蕾！＜/p＞ ＜p＞ 買了豆漿機，但只用來打豆漿？喝不完的豆漿、剩下來的豆渣，該怎麼?？別擔心，答案全都在本書中。除了告訴?如何運用豆漿機，不需要其他的器具，就能以最輕鬆、最省時、最簡便的製作方法，變化出好喝零添加物的香醇飲品外，還貼心提供了清楚的圖解?驟，不管是米食+?點，還是配菜+輕食，甚至是交給豆漿機一鍵做到好的濃湯，都有一目了然的完整教學，讓?輕鬆料理，健康享用！＜/p＞ ＜p＞ ** ★市售飲料添加物多，自己在家輕鬆自製，安心又健康！**＜/p＞ ＜p＞ 擔心外食影響健康，有越來越多人選擇自己親自料理，其中最易上手的就是自製飲品。只要一台豆漿機，就可以依家人及自己的需求，現打出新鮮又可口的各式飲品。書中精選105道飲品，包含豆漿、蔬果汁、精力湯等，喝出健康大功效，遠離食安危機。＜/p＞ ＜p＞ ＊【香蕉柳橙豆漿】能養顏美容，?退暗?粗?，迎接Q彈潤澤的肌膚。＜br /＞ ＊【紅蘿蔔燕麥精力湯】預防花粉症、過敏性皮膚炎，敏感哈啾不再來！＜br /＞ ＊【芹菜鳳梨汁】能?助排便順暢，防治便祕，喝出輕盈腸道。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞★無糖豆漿也能入菜，超美味料理不藏私大公開！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 豆漿含有豐富的蛋白質，有「植物性牛?」的美譽，非常適合全家人一起飲用，?若喝膩了傳統豆漿，只要?得運用豆漿機，隨心所欲地放入自己喜愛的食材，就能製作出獨特口味的豆漿。如果這樣還不過?，也能發揮創意，將豆漿、豆渣變化成多國料理，在充分運用不浪費的同時，也徹底享受口腹之慾！讓吃過的人驚呼實在太美味?～＜/p＞ ＜p＞ ◎【就愛米食】加點巧思，簡單的豆漿也能做出千變萬化的米食，除了香濃好入口的鹹粥，還有小朋友愛吃的?哩飯，以及西式??等，充分發揮豆漿的魅力，做法簡單，就算是新手也能輕鬆嘗試！＜/p＞ ＜p＞ ◎【創意?點】從烏龍?、???、通心粉到義大利?，都可以加入豆漿，變化出不同的風味，帶給味蕾驚喜的感受，只要跟著食譜的?驟製作，營養又美味的豆漿?點就能快速上?！＜/p＞ ＜p＞ ◎【秒殺配菜】豆漿獨特的豆香及滑順的口感，搭配各種食材，能相互激盪出嶄新的滋味，吃膩了一般的家常菜?？不妨試著將豆漿、豆渣入菜，?對能收服全家人的心和胃！＜/p＞ ＜p＞ ◎【?暖鍋物＆湯品】魚片、蔬菜、火鍋料……，隨個人喜好，加入各式各樣食材，煮成熱呼呼的豆漿火鍋或湯品，喝上一口，全身都暖了起來，就用豆漿料理，填滿生活的?一刻！＜/p＞ ＜p＞ ◎【輕食鹹點】一個人有點餓，但又不想吃太多，這時候，最適合來一?豆漿鹹點，吃起來略帶飽足，卻又不至於太?，剛剛好的?量，?也來試一試?！＜/p＞ ＜p＞ ◎【下午茶甜點】豆漿不僅擁有豐富的蛋白質，熱量也低，用來當作甜點的食材再適合不過，無論是西式的司康、磅蛋?，還是中式的紫米西米露、芝麻酪，都是清爽無負擔的豆漿甜點！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書特色＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 健康零負擔！豆漿機的幸福料理時光＜br /＞ 現打飲品?美味料理，?驟簡單，快速上手＜br /＞ 想來杯口感滑順的豆漿飲、蔬果汁或濃湯，豆漿機一鍵按下，就能輕鬆完成。＜br /＞ 更能活用豆漿増添料理變化，做出54道最受歡迎的人氣菜色，＜br /＞ 米食×?點×配菜×輕食，徹底實現一機多用！＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞★親自製作，最安心！＜/strong＞＜br /＞ 親手製作的飲品及料理最安全，從食材挑選開始，就親自掌握，讓全家人都吃得安心。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞★縮短料理時間，超省力！＜/strong＞＜br /＞ 煮豆漿、熬湯頭，交給豆漿機就能迅速完成，不管是豆漿、蔬果汁、濃湯、米糊，一次ok。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞★操作簡便，一鍵完成！＜/strong＞＜br /＞ 超方便，按下豆漿機開關，從磨到煮，新鮮現做看得見，完整吸收全部營養。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞★美味料理，輕鬆實現！＜/strong＞＜br /＞ 靈活運用豆漿，就能變化出?飯、通心粉、鹹派、鬆餅，讓??天吃也不膩。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】重?自體免疫力 運用體操、呼吸法，克服傳染病、過敏症 失われた体の力がよみがえる 免疫力学【電子書籍】[ 井本邦昭 ]

＜p＞＜strong＞～調節淋巴、排泄、肺臟，達到身體「最佳化」～＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞在疫情時代，守護自己與家人的健康。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞有效預防免疫力失調時容易出現的疾病：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞過敏性鼻炎 氣喘 異位性皮膚炎 糖尿病 高血壓 低血壓 婦科疾病 帶?皰疹 etc.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【本書特色】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎收?簡易「自我檢測身體不適症?」列表，觀察自己的身體，找出問題的真正來源！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎提供「體操、呼吸法」和「症?」索引，方便尋找想看的主題！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎全彩圖解．真人示範！免疫力的原理、改善體操的做法都一目瞭然！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◆世界充斥著造成免疫力失調的毒素＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞免疫力容易受到各種因素的影響，好比針頭尖端既脆弱又不穩定。＜/p＞ ＜p＞舉例來?，人體即便完整接種疫苗，效力也可能在多年後逐漸減弱。＜/p＞ ＜p＞與生?來的免疫力更不用?，不僅隨年齡増長而衰減，也容易受到壓力、姿勢、過度運動、減肥、疲勞、飲食生活、居住環境、衛生?態、氣候變遷等因素的影響，甚至可能在一瞬間因失衡而瓦解。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◆「喚醒免疫力」＝讓身體恢復至原本最健康的良好?態＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞現代世界充斥著造成免疫力失調的各種毒素，然而免疫力也並非愈高愈好，＜/p＞ ＜p＞一旦免疫力強到過剩，反而容易受到花粉或室?塵埃的折磨，嚴重時甚至可能導致死亡。＜/p＞ ＜p＞當身體出現異?，能?順利發揮作用並清除入侵病毒的「剛剛好」免疫力才是最理想的?態。＜/p＞ ＜p＞幸好人體不同於汽車等機械，稍有些許不順暢，也能靠自己的力量恢復健康，發揮與生?來的自然治癒力。＜/p＞ ＜p＞本書前兩個章節【傳染病的因應對策】、【免疫力下降的原因】，將會先解?免疫力的基礎知識。接下來再帶領各位【檢?身體不適症?】，了解自己身體的現況。最後，將介紹【喚醒免疫力】的關鍵、各種【免疫力相關疾病】的應對方法，以及刺激並活化免疫力的【呼吸法＆體操】。對症下藥，持續進行，就能「重?自體免疫力」，?助?在疫情時代下長保健康！＜/p＞ ＜p＞?當有傳染病爆發流行，經常會看到電視或報章媒體大肆鼓吹「提升免疫力的飲食」或「戰勝○○的健身體操」。＜/p＞ ＜p＞但實在有太多人誤解成「只要做到這些，就能擁有健康的身體」。＜/p＞ ＜p＞但人體具有多面性，並非如此單純。大小腦、骨骼、臟器、肌肉、神經……人體的?個部位全都串連在一起，牽一髮動全身。＜/p＞ ＜p＞平時就要多觀察自己的身體，傾聽身體的聲音，了解身體的特質，並且隨時掌握身體的反應和要求。配合身體的需要，進行對應的行動，才能使身體「常保原本的輕鬆?態」，讓「剛剛好的免疫力」為我們抵禦外敵。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。