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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Bug Hollow【電子書籍】[ Michelle Huneven ]

＜p＞＜strong＞'I adored it' Claire Lombardo＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞'Feels like watching a master painter at work' Ann Napolitano＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞'I inhaled this book in a weekend' Leslie Jamison＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Summer, California, 1970s.＜/p＞ ＜p＞Sally Samuelson is eight years old and the course of her family's life is about to change.＜/p＞ ＜p＞When her golden-boy brother Ellis, just graduated from high school, drives up the coast with his two best friends, he promises to be back in a week. But he does not return.＜/p＞ ＜p＞After Ellis's unexpected death, the world of the Samuelsons never spins on the same axis again - especially after Julia, Ellis's girlfriend, shows up pregnant on their doorstep.＜/p＞ ＜p＞And over the next four decades, the family fractures and rebuild, again and again - in a story that takes in love affairs, illnesses, late-in-life marriages and long-hidden secrets, and shows how brief intimate connections and heart-shattering losses can reverberate through generations.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Flach-Runde Erde Die runde Erde mit der Sonne als Zentrum hat das Bewusstsein der Menschen verwirrt【電子書籍】[ Volker von Schintling-Horny ]

＜p＞In diesem Buch wird gezeigt, wie in den letzten 500 Jahren unsere Vorstellung von einer Flachen Erde, in der kein Raum f?r Milchstra?en und Galaxien sowie Mondlandungen war, durch eine neue gro?artige Welt, in der alles m?glich ist, ge?ndert wurde. So haben wir den Blick f?r das Wesentliche, unseren Sch?pfer, verloren und keine Zeit mehr f?r solche Spielereien wie Gott, Gottgl?ubigkeit, Sch?pfer, Natur, In-sich-Gehen, mit der Natur und damit mit IHM zu leben. Alles muss schnell gehen, Handy, Computer, Ferien, Mallorca, Nordic Working, Fast Food und so fort. Aus der nordischen Mytologie stammt die Axis Mundi mit dem Weltenbaum Yggdrasil, der die flache Erde in der runden Kugel tr?gt und seine Informationen von der Akashakronik ?ber den linken gelben Strang zur Zentralsonne der Obererde sendet.＜/p＞ ＜p＞Volker von Schintling-Horny was born on 11th January 1938 as the sixth of seven children in Liebenburg, Goslar. After finishing school, he first apprenticed as locksmith for agricultural machines and then studied to become an engineer. He was always interested in knowing about what was happening in the world. During his career he also learned a lot about the beneficial impact of the bee vibrations on the health of Mother Earth as well as the beneficial impact of classical music on the health of the human soul. Because he learned about the difficulties of staying healthy when growing older, he published a guidebook called "Gymnasium der Reife" ("The highschool of maturity") with the self-publishing organization "tredition"-on the topic of how to live healthily until death without having to consult doctors or to use pharmaceuticals. His techniques of channelling cosmic healing energies, as described in this book, are also accessible to non-beekeepers through the creation of stone circles. We can help Mother Earth by setting up these stone circles of any size in a very simple way. Thus, the author also wants to encourage readers to make use of the many stones lying around everywhere in nature by ordering them in circular structures, just as our Creator brings divine order into the universe and into our Earth, rather than chaos. Heinrich Sannemann, an unknown but brilliant German beekeeper, developed plenty of ideas on these possibilities, which the author now makes accessible to everyone who is interested by publishing Sannemann's ideas, together with his own experiences, in this book. Power places can be created by anyone and anywhere by using simple stone circles, to help all living beings inside their effective zones, including, of course, Mother Earth herself.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】F?hren einer Naturheilpraxis Sicherer Erfolg mit Naturheilkunde【電子書籍】[ Klaus Klima ]

＜p＞Eine Einf?hrung in die Denksysteme eines Heilpraktikers und Heilers. Es geht um die wahren Ursachenebenen der Krankheiten und wie man sie heilen kann. Beischreibt die Krise der Medizin und zeigt L?sungswege auf. Praktischer Ratgeber f?r den werdenden Heilpraktiker. Wegweiser f?r alle Kollegen, die sich mit der Heilkunde besch?ftigen. Vorschl?ge zur Kosteneinsparung bei der Einrichtung einer Heilpraxis, die auch ohne teure elektronische Ger?tschaft erfolgreich arbeitet.＜/p＞ ＜p＞Kurzbiographie von Klaus Klima. Jahrgang 1964. Geboren in Oberschlesien. Ist 1971 mit der Familie nach Deutschland ausgesiedelt. Wuchs bei den Eltern auf, die seinen sp?teren Lebenslauf entscheidend geistig gepr?gt haben. Sein Vater ein diplomierter Theologe, Religionslehrer und Heilpraktiker, mit dem er 14 Jahre lang eine Naturheilpraxis geleitet hat, f?hrte ihn in die Geheimnisse der Alchemie, Kabbala und alter Denksysteme der Gnosis ein. Seine Mutter, eine Philologin, Lehrerin und ?bersetzerin, erweckte in ihm die Kunst intuitiver Erkenntnisse und pr?ziser Gedankenformulierung. Seit 35 Jahren betreibt er Privatstudien der Religions- und Kulturwissenschaften und der indischen, sowie westlichen Philosophie. Nach dem Durchbruch zum eigenen Wesen, erfolgt unter der Leitung eines Alchemiemeisters, kam die Forderung aus dem Kreis der Adepten auf ihn zu, das gewonnene Wissen aufzuschreiben. 17 Werke sind bereits ver?ffentlicht worden. Sie konkretisieren das Thema der Weisheit. Sie stehen f?r einen Kultur- und Zivilisationswechsel und setzen die Fundamente einer k?nftigen Anthropologie, Medizin und Philosophie. Hierzu hat er 20 Seminare erarbeitet. Sie bilden eine Themenauswahl aus den bereits ver?ffentlichten Werken. Aktuell praktiziert er mit den Schwerpunkten Diagnostik, Schmerztherapie, Lebensberatung und von ihm selbst entwickelten Suchtbefreiungs-Therapien als Heilpraktiker. Klaus Klima ist verheiratet und lebt l?ndlich zur?ckgezogen.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Nonverbales Klassenzimmermanagement Strategien aus der Praxis f?r die Gruppe【電子書籍】[ Pearl Nitsche ]

＜p＞Wir reden und reden und reden... und sehr oft werden wir frustriert und haben das Gef?hl, dass unsere Sch?ler einfach nicht zuh?ren oder unsere verbalen Anweisungen nicht 'ernst nehmen'. Wobei bewiesen worden ist, dass mehr als 82% der Lehrerkommunikation im Klassenzimmer NONVERBAL ist. Warum sollen wir unsere Worte, die wir eigentlich dem INHALT unseres Unterrichts widmen sollen, an den PROZESS des Unterrichts verschwenden? Vor allem, wenn nonverbale F?hrungstechniken so viel wirkungsvoller als verbale sind? Dieses Buch beinhaltet ein bisschen Theorie und eine riesige Menge praktische Tipps und Techniken, die die Atmosph?re im Klassenzimmer f?r Sch?ler und Lehrer angenehmer machen. Sie bieten auch Lehrern die M?glichkeit, dass zu tun, was sie tun wollen - n?mlich unterrichten!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Koran lesen lernen: Der Koran erkl?rt - Grundlagen der Koranexegese Von der arabischen Originalsprache zur deutschen ?bersetzung: Spirituelle Praxis, ethische Lehren und kulturelle Perspektiven des Korans【電子書籍】[ Artemis Saage - Deutschland ]

＜p＞Dieses fundierte Lehrbuch bietet einen strukturierten Zugang zum Verst?ndnis des Korans und seiner Auslegung. Es f?hrt systematisch in die Grundlagen der Koranexegese ein und vermittelt die notwendigen Werkzeuge, um den Koran sowohl in seiner arabischen Originalsprache als auch in deutscher ?bersetzung zu erschlie?en. Der erste Teil widmet sich den historischen Grundlagen des Koranstudiums, einschlie?lich der Offenbarungsgeschichte und der Entwicklung der schriftlichen ?berlieferung. Die Leser lernen die verschiedenen Auslegungstraditionen kennen und erhalten Einblick in moderne Interpretationsans?tze. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der praktischen Textarbeit: Von den grammatikalischen Grundlagen der arabischen Sprache bis hin zu verschiedenen ?bersetzungsmethoden werden alle wichtigen Aspekte behandelt, die f?r das Koran lesen lernen relevant sind. Durch vergleichende Textanalysen verschiedener deutscher Koran?bersetzungen entwickeln Leser ein tieferes Verst?ndnis f?r die Bedeutungsebenen des Textes. Die spirituelle Dimension des Korans wird durch die Einf?hrung in die Rezitationspraxis (Tajwid) und kontemplative Methoden erschlossen. Dabei werden auch die rituellen Aspekte und ihre Bedeutung f?r die Gebetspraxis erl?utert. Der Koran erkl?rt sich zudem ?ber seine ethischen Lehren, die ausf?hrlich behandelt werden: von moralischen Grunds?tzen bis zur praktischen Umsetzung im Alltag. Abgerundet wird das Werk durch kulturelle Perspektiven, die den Einfluss des Korans auf islamische Kunst, Literatur und den interkulturellen Dialog beleuchten. Dieses Buch richtet sich an Studierende, Lehrende und alle, die sich wissenschaftlich fundiert mit dem Koran auseinandersetzen m?chten. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K?nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit?tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m?chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.＜/p＞ ＜p＞Artemis Saage verbindet mit analytischer Pr?zision verschiedenste Wissensquellen zu faszinierenden Fachb?chern. Seine Arbeitsweise ist dabei so systematisch wie inspirierend - stets auf der H?he modernster Technologie. Mit unerm?dlicher Ausdauer verarbeitet er komplexe Informationen zu verst?ndlichen Texten, die durch sorgf?ltig ausgew?hlte Visualisierungen bereichert werden.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Praxisbuch f?r Brandschutzbeauftragte & Brandschutzhelfer Grundlagen inklusive betrieblicher Brandgef?hrdungen【電子書籍】[ Alexander Klein ]

＜p＞Feuer und Rauch haben schon so manche Existenzen zerst?rt! Wegen der fatalen Folgen, die ein Brand haben kann, hat der Gesetzgeber gehandelt und verschiedene Brandschutzvorschriften erlassen. So verwundert es nicht, dass Br?nde auch in der Arbeitswelt durch unterschiedliche Ma?nahmen verhindert werden sollen. Neben baulichen Vorgaben zur Vorbeugung vor Br?nden werden Arbeitgeber zum Beispiel zum Einsatz von Brandschutzbeauftragten und -helfern verpflichtet. Genau diesen Personen soll dieses Praxisbuch eine wertvolle Hilfestellung bieten, um einen schnellen aber effizienten ?berblick ?ber die relevanten Themen zu verschaffen, die sie in ihrer Rolle beherrschen m?ssen. Gleichzeitig richtet sich unser Praxisbuch an Arbeitgeber, die zum einen aufgrund ihrer ?berwachungs- und Kontrollpflichten eine genaue Vorstellung ?ber die Rolle der Brandschutzbeauftragten sowie -helfer haben sollten und zum anderen Br?nde im eigenen Interesse vermeiden m?chten. Denn damit verbundene Personen- und Sachsch?den ziehen stets die Frage der Haftung nach sich. Dar?ber hinaus kann dieses Praxisbuch von Fachkr?ften f?r Arbeitssicherheit, Sicherheitsbeauftragten, St?rfallbeauftragten, Architekten, Bauleitern, Bauingenieuren sowie Sicherheits- und Gesundheitsschutzkoordinatoren genutzt werden, um ihr Wissen rund um den Brandschutz aufzufrischen und die Zusammenarbeit mit Brandschutzbeauftragten und Brandschutzhelfern zu optimieren. Denn Brandschutz betrifft uns alle!＜/p＞ ＜p＞Donato Muro studierte an mehreren deutschen Hochschulen. Er ist Naturwissenschaftler, Ingenieur und Jurist. Arbeitsschutz ist f?r ihn mehr Berufung als Arbeit. Er hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Gesundheit von Arbeitnehmern zu f?rdern und Arbeitsunf?lle zu vermeiden. Dabei m?chte er den Arbeitsschutz so einfach und verst?ndlich wie m?glich vermitteln, um rechtssicheres Handeln auf Seiten der Arbeitnehmer und Arbeitgeber zu f?rdern.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Selbstbewusstsein und Selbstwertgef?hl st?rken: Mentale St?rke und Resilienz entwickeln Mit Selbstreflexion, Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu mehr innerer Ruhe - Ein Praxisguide f?r mentale Gesundheit und Stressresilienz【電子書籍】

＜p＞Dieses praxisorientierte Buch bietet einen strukturierten Weg zu mehr Selbstbewusstsein und mentaler St?rke. Es vermittelt fundierte Methoden, um das Selbstwertgef?hl nachhaltig zu st?rken und innere Ruhe zu entwickeln. Der erste Teil widmet sich den Grundlagen mentaler Gesundheit und zeigt auf, wie K?rper und Geist zusammenwirken. Durch gezielte Selbstreflexion lernen Leser:innen, ihre Denkmuster zu erkennen und zu verstehen. Praktische ?bungen helfen dabei, ?ngste zu verstehen und neue Bew?ltigungsstrategien zu entwickeln. Im Bereich Selbstakzeptanz liegt der Fokus auf der Entwicklung von Selbstliebe und dem Erkennen eigener St?rken. Die Leser:innen lernen, ihre Bed?rfnisse wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu setzen. Konkrete Techniken zur Verbesserung des inneren Dialogs unterst?tzen den Aufbau eines positiven Selbstbilds. Der Abschnitt zum Selbstvertrauen vermittelt effektive Methoden des mentalen Trainings. Durch Visualisierungstechniken und praktische ?bungen wird die Selbstwirksamkeit gest?rkt. Besonderes Augenmerk liegt auf der Entwicklung von Authentizit?t und dem gezielten Verlassen der Komfortzone. Zur St?rkung der Stressresilienz bietet das Buch bew?hrte Strategien f?r den Aufbau von Belastbarkeit und die erfolgreiche Bew?ltigung von Krisen. Die Leser:innen erhalten Werkzeuge f?r ein wirksames Resilienz-Coaching und lernen, ihre mentale Gesundheit langfristig zu stabilisieren. Abgerundet wird der Praxisguide durch Methoden zur nachhaltigen Verankerung neuer Gewohnheiten und zur kontinuierlichen F?rderung des pers?nlichen Wachstums. Mit zahlreichen ?bungen, Reflexionsfragen und praktischen Tipps unterst?tzt das Buch die Leser:innen dabei, mehr Zufriedenheit und innere Balance zu entwickeln. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K?nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit?tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m?chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.＜/p＞ ＜p＞Mit beeindruckender Genauigkeit verkn?pft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachb?chern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen M?glichkeiten nutzt. Seine St?rke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu ?bersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit gro?er Hingabe widmet er sich unerm?dlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Radsport Training: Krafttraining und Core Training f?r Radsportler Das Praxisbuch f?r effektives Fahrradtraining - Von Grundlagen ?ber Pedaltechnik bis zur Leistungsoptimierung im Radrennsport【電子書籍】[ Artemis Saage ]

＜p＞Dieses praxisorientierte Radsport Training Buch bietet einen fundierten Einblick in die Welt des systematischen Fahrradtrainings. Der Fokus liegt auf der gezielten Verbindung von Krafttraining im Radsport und spezifischem Core Training f?r Radsportler. Die Grundlagen des Radsporttrainings werden ausf?hrlich behandelt: Von den physiologischen Aspekten wie Energiesystemen und Stoffwechselprozessen bis hin zur praktischen Anwendung verschiedener Trainingsmethoden. Die Integration moderner Leistungsdiagnostik durch Wattmessung erm?glicht eine pr?zise Trainingssteuerung. Ein Schwerpunkt liegt auf dem strukturierten Krafttraining f?r Radsportler. Das Buch vermittelt effektive ?bungen f?r Rumpfstabilit?t und Kraftausdauer, erg?nzt durch regenerative Einheiten f?r eine ausgewogene muskul?re Balance. Das Core Training f?r Radsportler wird detailliert mit ?bungsanleitungen beschrieben. Im Bereich Techniktraining lernen Leser, ihre Pedaltechnik zu optimieren und die Trittfrequenz zu schulen. Praktische Tipps zur Fahrtechnik in verschiedenen Situationen sowie zur Materialoptimierung runden diesen Teil ab. Der Ern?hrungsbereich behandelt die spezifischen Anforderungen im Radrennsport, von der Wettkampfverpflegung bis zur optimalen Regeneration. Konkrete Periodisierungsmodelle helfen bei der systematischen Trainingsplanung. Dieses Radsport Buch richtet sich an ambitionierte Hobbyfahrer und Wettkampfsportler, die ihr Fahrradtraining auf eine wissenschaftlich fundierte Basis stellen m?chten. Die praxisnahe Aufbereitung erm?glicht eine direkte Umsetzung der Trainingsinhalte. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K?nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit?tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m?chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.＜/p＞ ＜p＞Artemis Saage verbindet mit analytischer Pr?zision verschiedenste Wissensquellen zu faszinierenden Fachb?chern. Seine Arbeitsweise ist dabei so systematisch wie inspirierend - stets auf der H?he modernster Technologie. Mit unerm?dlicher Ausdauer verarbeitet er komplexe Informationen zu verst?ndlichen Texten, die durch sorgf?ltig ausgew?hlte Visualisierungen bereichert werden.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Nur einen GEDANKEN entfernt vom PARADIES DEIN schnellster Weg zur?ck in DEIN PARADIES! Deine pers?nliche Reise zu den zentralen Fragen + Antworten des Lebens: Wer bin ich? Haltung, F?lle, Freiheit, EINS-SEIN - mit gelebten Praxis-Tipp【電子書籍】

＜p＞Der Unternehmer, Coach und Autor Wolfram Bergh?ser nimmt Dich mit auf eine faszinierende Reise zu einigen seiner bewegendsten Lebensstationen und taucht mit Dir ein in die Erkenntnisse ?ber die tiefgreifendsten Fragen + Antworten des Lebens, die er in 41 Jahren seines Unternehmertums sammeln und als Coach bereits vielen Menschen vermitteln durfte: Warum sind wir eigentlich aus dem Paradies gefallen - und wie gelingt uns die 'Rolle-R?ckw?rts' dahin zur?ck? Wie lasse ich das SUCHEN hinter mir und komme zu dem ganz bei mir ANGEKOMMEN SEIN? Was haben die zentralen Lebensbereiche wie ERWARTUNGEN = ENTT?USCHUNGEN, FREIHEIT, F?LLE, HALTUNG, SELBST-VERANTWORTUNG und BERUFUNG mit diesem BEI SICH SELBST ANGEKOMMEN SEIN zu tun? Was bedeutet es, wirklich SCH?PFER des eigenen LEBENS zu sein? Und wie erreiche ich dieses SCH?PFER-SEIN? Was bedeutet es f?r DICH, mit allem, was IST, EINS-SEIN zu erleben? Wirklich zur?ck im DEINEM PARADIES zu sein! Auf all diese Fragen findest Du in diesem Buch die sehr pers?nlichen und selbst erlebten Antworten des Autors und dazu viele Impulse und konkrete Praxis-Tipps f?r ein Freud-volles Umsetzen in Dein t?gliches Leben!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Vegan durch die Wechseljahre Wie schaffe ich eine genussvolle Ern?hrungsumstellung? Jede Menge Praxistipps, Wissenswertes und Rezepte【電子書籍】[ Andrea Panz ]

＜p＞Dieses Buch ist f?r alle Frauen, die ihr Leben und ihre Gesundheit gern selbst in die Hand nehmen. Fundiertes Know-how: ?Was sind die Wechseljahre? Kurz und knapp erkl?rt. ?Welche Rolle spielt die Auswahl der t?glich verzehrten Lebensmittel? Wie beeinflussen sie m?gliche Beschwerden? ?Warum ist eine pflanzenbasierte Ern?hrung vor allem in dieser Zeit perfekt? ?Wie l?sst sich die Ern?hrung ganz einfach umstellen? Schrittweise oder radikal, vollkommen nach Ihren W?nschen. ?Welche N?hrstoffe sind wichtig? In welchen Lebensmitteln stecken sie? Hier finden Sie knapp 50 unkomplizierte, liebevoll bebilderte Rezepte mit vielen Variationsm?glichkeiten, die Lust machen aufs Nachkochen, Essen und Genie?en.＜/p＞ ＜p＞Sie ist ausgebildete Krankenschwester, Food Coach, zertifizierte Wechseljahrberaterin sowie Vegan-K?chin und Ern?hrungsberaterin. Seit zehn Jahren kocht und isst sie pflanzenbasiert - mit gro?em Genuss. In ihren 1:1-Beratungen, Vortr?gen und Kochkursen gibt sie mit Begeisterung und Herzblut ihr Wissen weiter. Andrea Panz wurde 1970 in der N?he von M?nchen geboren, lebt mittlerweile im Rheinland und ist als Ern?hrungsberaterin und Wechseljahrberaterin selbstst?ndig.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ADHS und Lernen: Erfolgreich durch Schule und Studium Konzentriert und strukturiert lernen mit ADHS - Praxiserprobte Strategien f?r Lernorganisation, Pr?fungsvorbereitung und effektives Selbstmanagement【電子書籍】

＜p＞Dieser praxisorientierte ADHS-Ratgeber bietet fundierte Hilfestellung f?r erfolgreiches Lernen mit ADHS in Schule und Studium. Er richtet sich an Eltern, P?dagogen und Betroffene, die nach konkreten Strategien suchen, um konzentriert lernen mit ADHS-Kindern zu erm?glichen. Der Ratgeber gliedert sich in f?nf zentrale Bereiche: 1. Lernstrategien und Konzentration - Praktische Konzentrationstechniken f?r den Alltag - Bew?hrte Methoden zum besseren Konzentrieren - Strukturierte Arbeitsumgebung gestalten 2. Schulischer Alltag - Effektive Unterrichtsgestaltung - Konstruktive Zusammenarbeit mit Lehrkr?ften - Systematische Pr?fungsvorbereitung 3. H?usliches Lernumfeld - Optimale Gestaltung des Lernraums - Familienorganisation und Lernrituale - Wirksame Elternunterst?tzung 4. Studium und Ausbildung - Passende Studienwahl - Effiziente Lernorganisation - Praktisches Selbstmanagement 5. Unterst?tzungssysteme - Therapeutische Begleitung - Hilfreiche technische Tools - Aufbau sozialer Netzwerke Der Ratgeber vermittelt konkrete Handlungsempfehlungen f?r erfolgreiches Lernen mit ADHS und ADS. Besonderer Wert wird auf die praktische Umsetzbarkeit der vorgestellten Methoden gelegt. Zahlreiche Checklisten, ?bungen und Beispiele unterst?tzen die direkte Anwendung im Alltag. Die Leser erhalten wertvolle Impulse zur Verbesserung der Lernsituation und zur St?rkung der Selbstorganisation. Der Fokus liegt dabei auf der individuellen Anpassung der Strategien an die pers?nlichen Bed?rfnisse des Lernenden. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K?nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit?tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m?chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.＜/p＞ ＜p＞Mit beeindruckender Genauigkeit verkn?pft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachb?chern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen M?glichkeiten nutzt. Seine St?rke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu ?bersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit gro?er Hingabe widmet er sich unerm?dlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Das Nachhilfekompendium Band 2 - Lernpsychologie f?r Nachhilfekr?fte Forschung, Theorie und Praxis des wissenschaftlich fundierten Nachhilfeunterrichts【電子書籍】[ Stephan Layh ]

＜p＞Der Autor, Historiker und Bildungstheoretiker Edward E. Gordon, formuliert eine Herausforderung an einen forschungsbasierten Nachhilfeunterricht wie folgt: 'Wie k?nnen wir Nachhilfe-Praktiken entwickeln, die von den Prinzipien der Lernpsychologie abgeleitet sind?' (E. Gordon, The Tutoring Revolution, 2007, S. 43). Band 2 des Nachhilfekompendiums - Lernpsychologie f?r Nachhilfekr?fte schlie?t an diesen Leitgedanken zur Gestaltung eines wissenschaftlich fundierten Nachhilfeunterrichts an. Auf der Basis des in Band 1 des Nachhilfekompendiums - Nachhilfeforschung dargestellten forschungsbasierten Grundmodells des Nachhilfeunterrichts werden in Band 2 des Nachhilfekompendiums jedem der sieben Handlungsfelder einer Nachhilfekraft: Steuerung, Organisation, Inhalte, Interaktion, Sch?lerwahrnehmung, Methoden und Pers?nlichkeit zentrale lernpsychologische Begriffe, Konzepte, Gesetze und Theorien zugeordnet. Auf dieser Basis werden f?r alle sieben Handlungsfelder lernpsychologisch fundierte Nachhilfeans?tze, Methoden, Strategien und Handlungsanleitungen f?r die Nachhilfepraxis beschrieben und praktisch angeleitet. Die in diesem Band des Nachhilfekompendiums beschriebenen lernpsychologischen Konzepte erlauben die Gestaltung eines wissenschaftlich fundierten Nachhilfeunterrichts sowohl im kognitiven Bereich der Lernstoffverarbeitung als auch im pers?nlichkeitsorientierten Bereich der Lernf?rderung durch Nachhilfeunterricht. Ein lernpsychologisch fundiertes Nachhilfeschema beschreibt das Verfahren einer fach?bergreifend anwendbaren Wissensanalyse zur exakten Bestimmung des Lernstands eines Sch?lers sowie zu spezifischen Lernproblemen passgenau anwendbare Methoden im Nachhilfeunterricht. Das Nachhilfeschema beinhaltet einen ausf?hrlichen und fach?bergreifend anwendbaren Methodenpool f?r Nachhilfekr?fte. Die in Band 2 des Nachhilfekompendiums dargestellte Verbindung der Erkenntnisse der Nachhilfeforschung mit zentralen Begriffen, Konzepten und Theorien der Lernpsychologie erm?glicht Nachhilfekr?ften die Gestaltung eines wissenschaftlich fundierten und damit exakten, systematischen und effektiven Nachhilfeunterrichts f?r Sch?ler*innen mit unterschiedlichsten Lernproblematiken.＜/p＞ ＜p＞1985 - 1991 Studium interdisziplin?re Studien mit Schwerpunkt Psychologie und Philosophie an der University of South Florida - USA. Abschluss: Bachelor of Arts (Interdisciplinary Studies) 1999 - Beginn der Nachhilfet?tigkeit als freiberufliche Nachhilfekraft bei verschiedenen Nachhilfeinstituten. Erteilung von Nachhilfeunterricht im Gruppen- und Einzelsetting. 2004 - Gr?ndung einer Nachhilfeschule; Seit 2004 Leitung einer Nachhilfeschule, Elternberatung, Einarbeitung und Betreuung von Nachhilfekr?ften, Integration digitaler Nachhilfeangebote in die Organisation von Nachhilfeunterricht sowie T?tigkeit als Nachhilfekraft. Erarbeitung eines digital gest?tzten Diagnosesystems im Fach Mathematik. Erstellung individueller Nachhilfepl?ne und Integration von F?rdermaterialien und F?rderprogrammen in den Nachhilfeprozess. Erstellung eines Dokumentationssystems f?r Nachhilfekr?fte. Erstellung von Lernstandtests f?r die F?cher Mathematik, Englisch, Deutsch und Franz?sisch. Konzeption und Organisation einer test- und diagnosebasierten Nachhilfeorganisation. Erstellung von Diagnosematerialien f?r basale Konzepte im Fach Mathematik. Erstellung von individuellen Trainingspl?nen zur Aufarbeitung sch?lerspezifischer Defizite. Durchf?hrung kollegialer Supervision im Nachhilfeteam. 2020 - 2023 berufsbegleitend international orientierte Recherche im Bereich der Nachhilfewissenschaft, wissenschaftlich fundierter Nachhilfemodelle und lerntheoretischer Bez?ge der Nachhilfewissenschaft sowie der p?dagogischen Modelle von Nachhilfeunterricht. Begleitende Konzeption und Erstellung der drei B?nde des Buches 'Das Nachhilfekompendium', Herausarbeitung des wissenschaftlich fundierten allgemeinen Funktionsmodells von Nachhilfeunterricht (Grundmodell) sowie Erstellung eines lerntheoretisch fundierten Nachhilfeschemas zur lerntheoretischen Orientierung und Fundierung eins wissenschaftlich orientierten Nachhilfeunterrichts.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Bienenhaltung f?r Anf?nger Grundlagen und Praxiswissen. Welche Ger?te und Materialien brauche ich als Imker/Imkerin【電子書籍】[ Bernhard Unger ]

＜p＞Entdecke die faszinierende Welt der Bienenhaltung mit diesem umfassenden Leitfaden f?r Anf?nger! In diesem Buch lernst du alles was du wissen musst, um erfolgreich Bienen zu halten, von den Grundlagen der Bienenzucht bis hin zu praktischen Tipps f?r die t?gliche Pflege. Egal ob du ein erfahrener Imker bist oder gerade erst mit der Bienenzucht beginnst. Dieses Buch bietet dir wertvolle Einblicke in die Welt der Bienen. Dieses Buch ist nicht nur ein praktischer Leitfaden, sondern auch ein inspirierender Einblick in die Welt der Bienen und ihre Bedeutung f?r unser ?kosystem. Mit 'Bienenhaltung f?r Anf?nger: Grundlagen und Praxiswissen' hast du das perfekte Handbuch zur Hand, um erfolgreich in die faszinierende Welt der Bienenhaltung einzusteigen.＜/p＞ ＜p＞Autorenbeschreibung Der Autor ist ein erfahrener Imker mit einer beeindruckenden Leidenschaft f?r Bienenzucht. Seit dem Jahr 2012 widmet er sich dieser T?tigkeit und hat sich im Laufe der Jahre kontinuierlich fortgebildet, um seine Kenntnisse und F?higkeiten zu erweitern. Durch seine Leidenschaft und Erfahrung in der Imkerei ist er bestens bewandert und verf?gt ?ber umfassendes Fachwissen auf diesem Gebiet. Im Jahr 2019 wurde der Autor zum Bienensachverst?ndigen ernannt, was seine Expertise und Kompetenz in der Imker-Community weiter unterstreicht. Zuvor war er bereits als Obmann f?r Bienengesundheit im Imkerverein t?tig. Sein fundiertes Wissen und seine Erfahrung machen ihn zu einem angesehenen Experten in der Imker-Community. Der Autor ist wohnhaft in Hamburg und engagiert sich leidenschaftlich f?r die Bienenzucht und den Schutz von Bienen. Durch seine Arbeit als Imker und Bienensachverst?ndiger tr?gt er dazu bei, das Bewusstsein f?r die Bedeutung von Bienen und ihrer Rolle im ?kosystem zu st?rken und die Bienenpopulation zu sch?tzen.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Brain Nutrition: Mental Well-being Through Nutritional Medicine A Practical Guide to Healthy Nutrition for Brain Optimization, Stress Disorder Prevention, and Anti-aging Through Dietary Change【電子書籍】[ Bendis A. I. Saage - English ]

＜p＞Discover how nutrition directly influences your brain health and mental well-being in this comprehensive guide to brain nutrition and nutritional medicine. This practical handbook bridges the gap between dietary choices and cognitive function, offering science-based strategies for optimizing brain performance through proper nutrition. The book explores the fundamental biochemical processes that connect food to brain function, explaining how neurotransmitters interact with nutrients and how the gut-brain axis influences our mental state. Learn about specific nutrients that support mental well-being and help prevent stress disorders through dietary modifications. Key topics include: - How specific nutrients affect brain chemistry and cognitive function - Practical strategies for implementing brain-healthy eating habits - Nutritional approaches to support mental well-being and reduce stress - Evidence-based dietary recommendations for brain optimization - Anti-aging nutrition strategies for long-term brain health - The connection between gut health and psychological well-being Readers will find practical guidance on: - Creating meal plans that support cognitive function - Choosing foods that enhance memory and concentration - Understanding the timing of meals for optimal brain performance - Implementing sustainable dietary changes - Using nutrition to maintain mental clarity and emotional balance Based on current research in nutritional medicine, this guide provides actionable steps to improve brain health through dietary change. Whether you're looking to enhance cognitive performance, manage stress through nutrition, or support long-term brain health, this book offers practical solutions for using food as medicine for the mind. This book was created using innovative technologies such as Artificial Intelligence and specially developed tools - for example, in brainstorming, research, writing, editing, quality assurance, and the design of decorative illustrations. In this way, we want to offer you a particularly coherent, modern, and even higher-quality reading experience.＜/p＞ ＜p＞Mit beeindruckender Genauigkeit verkn?pft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachb?chern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen M?glichkeiten nutzt. Seine St?rke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu ?bersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit gro?er Hingabe widmet er sich unerm?dlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Stellvertreter-Hypnose: Eine Revolution der Therapie Innovative Methoden und Erkenntnisse aus Wissenschaft und Praxis【電子書籍】[ Sonja Hunger ]

＜p＞Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Stellvertreter-Hypnose - eine Methode, die die therapeutische Landschaft revolutioniert und die Grenzen traditioneller Hypnose neu definiert. In Stellvertreter-Hypnose: Eine Revolution der Therapie pr?sentiert Sonja Hunger einen fundierten Leitfaden zu innovativen Techniken und wissenschaftlich gest?tzten Erkenntnissen, die die Wirksamkeit dieser einzigartigen Hypnoseform unterstreichen. Erfahren Sie, wie Stellvertreter-Hypnose durch die empathische Verbindung zwischen Hypnotiseur, Stellvertreter und Klient tiefgreifende Ver?nderungen bewirken kann - selbst dann, wenn der Klient nicht physisch anwesend ist. Von den theoretischen Grundlagen ?ber die historischen Urspr?nge bis hin zu den modernsten Anwendungen bietet dieses Buch eine spannende Reise durch die Entwicklung und Praxis dieser au?ergew?hnlichen Methode. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Begleiter f?r Hypnotiseure, Therapeuten und alle, die an innovativen Ans?tzen zur Heilung und Selbstentwicklung interessiert sind. Mit leicht verst?ndlichen Erkl?rungen, praxisnahen Beispielen und ethischen Leitlinien liefert Sonja Hunger eine inspirierende Quelle f?r Fachleute und Interessierte gleicherma?en. Entdecken Sie die transformative Kraft der Stellvertreter-Hypnose - und er?ffnen Sie neue Wege zu Heilung, Ver?nderung und innerem Wachstum.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Hypnoanalytische Biografiearbeit Ein praxisnaher Leitfaden zur Entfaltung der pers?nlichen Lebensgeschichte【電子書籍】[ Markus Nelles ]

＜p＞Unsere Lebensgeschichte pr?gt uns - manchmal mehr, als uns bewusst ist. Doch was passiert, wenn wir tief in unsere Vergangenheit eintauchen und verborgene Muster und unbewusste Pr?gungen entdecken? Markus Nelles pr?sentiert in Hypnoanalytische Biografiearbeit: Ein praxisnaher Leitfaden zur Entfaltung der pers?nlichen Lebensgeschichte einen einzigartigen Ansatz, um Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft miteinander zu verbinden und pers?nliche Transformation zu erm?glichen. Dieses Buch vereint fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Methoden der Hypnose und Biografiearbeit. Es zeigt auf, wie die Arbeit mit dem Unterbewusstsein unbewusste Blockaden l?sen, emotionale Heilung f?rdern und die Lebensqualit?t nachhaltig verbessern kann. Zahlreiche Fallbeispiele und praxisorientierte ?bungen machen diesen Leitfaden sowohl f?r Praktiker als auch f?r Einsteiger zug?nglich. Entdecken Sie die kraftvolle Verbindung von Hypnose und Biografiearbeit und lernen Sie, Ihre Lebensgeschichte bewusst zu gestalten - f?r ein authentisches und erf?lltes Leben. Ein unverzichtbares Werk f?r alle, die sich f?r pers?nliche Weiterentwicklung, therapeutische Arbeit und die faszinierenden M?glichkeiten der Hypnoanalyse interessieren.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Texas Hold'em Poker Buch: Die ultimative Strategie f?r Anf?nger und Fortgeschrittene Von Grundlagen und Spielertypen bis zu fortgeschrittenen Taktiken im Online Poker - Praxisorientierte Strategien f?r erfolgreiches Poker Texas Holdem【電子書籍】

＜p＞Dieses texas hold em poker buch bietet einen strukturierten Einstieg in die faszinierende Welt des poker texas holdem. Es richtet sich sowohl an poker anf?nger als auch an Spieler mit ersten Erfahrungen, die ihr Spiel auf ein h?heres Niveau bringen m?chten. Der erste Teil f?hrt systematisch in die Grundlagen ein: Von den elementaren Spielregeln ?ber Blinds und Setzrunden bis hin zu den verschiedenen Kartenkombinationen. Besondere Aufmerksamkeit wird den mathematischen Konzepten wie Pot Odds und Expected Value gewidmet, die f?r fundierte Entscheidungen am Pokertisch wichtig sind. Im strategischen Teil lernen Leser die unterschiedlichen Spielertypen kennen und erfahren, wie sie ihre eigene Spielweise entsprechend anpassen k?nnen. Die Preflop-Strategie wird detailliert behandelt, einschlie?lich der Bedeutung von Position und Starting Hand Selection. Postflop-Taktiken wie Continuation Bets und Check-Raise werden praxisnah erkl?rt. Fortgeschrittene Konzepte wie Range-Based Thinking und Balanced Play runden die strategischen Aspekte ab. Ein wichtiger Fokus liegt auf dem professionellen Bankroll Management und der mentalen St?rke - zwei oft untersch?tzte Faktoren f?r langfristigen Erfolg. Der spezielle Online Poker Teil behandelt moderne Tools und Software, Multi-Tabling Strategien sowie wichtige Sicherheitsaspekte beim Online Spiel. Praktische ?bungen und konkrete Beispielsituationen helfen dabei, das Gelernte direkt umzusetzen. Dieses Buch vermittelt systematisch die F?higkeiten, die f?r erfolgreiches Poker Texas Holdem notwendig sind - von grundlegenden Konzepten bis hin zu fortgeschrittenen Strategien. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K?nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit?tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m?chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.＜/p＞ ＜p＞Artemis Saage verbindet mit analytischer Pr?zision verschiedenste Wissensquellen zu faszinierenden Fachb?chern. Seine Arbeitsweise ist dabei so systematisch wie inspirierend - stets auf der H?he modernster Technologie. Mit unerm?dlicher Ausdauer verarbeitet er komplexe Informationen zu verst?ndlichen Texten, die durch sorgf?ltig ausgew?hlte Visualisierungen bereichert werden.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Burnout Syndrom: Wege aus der Ersch?pfung und Pr?vention Das Burnout-Syndrom verstehen und ?berwinden - Praxiserprobte Therapie-Tools f?r nachhaltige Stressbew?ltigung und berufliche Neuorientierung【電子書籍】

＜p＞Dieses fundierte Buch zum Burnout-Syndrom bietet einen umfassenden Einblick in die Entstehung, Pr?vention und Bew?ltigung von beruflicher Ersch?pfung. Die Leser erhalten zun?chst ein tiefes Verst?ndnis der Risikofaktoren des Burnout-Syndroms, von beruflichem Stress bis hin zu pers?nlichen Verhaltensmustern. Anhand praxisnaher Beispiele werden die verschiedenen Erscheinungsformen emotionaler und nerv?ser Ersch?pfung anschaulich erkl?rt. Ein Schwerpunkt liegt auf wirksamen Pr?ventionsma?nahmen zur Burnout-Pr?vention. Dazu geh?ren konkrete Anleitungen zur gesunden Arbeitsplatzgestaltung, pers?nlichen Vorsorge und dem Aufbau sozialer Unterst?tzungsnetzwerke. Die vorgestellten Burnout Therapie-Tools basieren auf bew?hrten therapeutischen Ans?tzen. F?r Menschen, die bereits unter Burnout leiden, zeigt das Buch gangbare Wege aus dem Burnout auf. Die Leser lernen, wie sie ihre Arbeitssituation analysieren, ihren Lebensstil anpassen und nachhaltige Erholungsphasen etablieren k?nnen. Besonderes Augenmerk liegt auf der beruflichen Neuorientierung als m?glichem Weg, das Burnout-Syndrom zu ?berwinden. Der abschlie?ende Teil widmet sich der langfristigen Stabilisierung. Hier werden gesunde Arbeitsroutinen, pers?nliche Entwicklungsm?glichkeiten und eine nachhaltige Lebensf?hrung thematisiert. Die Integration zahlreicher Grafiken und ?bungen macht die Inhalte besonders anschaulich und praktisch anwendbar. Dieses Burnout Buch richtet sich an Betroffene, Angeh?rige und alle, die sich pr?ventiv mit dem Thema Burnout auseinandersetzen m?chten. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K?nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit?tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m?chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.＜/p＞ ＜p＞Mit beeindruckender Genauigkeit verkn?pft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachb?chern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen M?glichkeiten nutzt. Seine St?rke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu ?bersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit gro?er Hingabe widmet er sich unerm?dlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Stoffwechselkur Vegetarisch: Stoffwechsel-Optimierung ohne HCG Das praxiserprobte Stoffwechsel Buch mit nat?rlicher Stoffwechselaktivierung - Beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel mit pflanzlicher Ern?hrung【電子書籍】

＜p＞Entdecken Sie mit diesem praxisorientierten Stoffwechsel Buch einen nat?rlichen Weg zur Stoffwechseloptimierung - ganz ohne HCG und ausschlie?lich auf pflanzlicher Basis. Die 30 Tage Stoffwechselkur wurde speziell f?r Menschen entwickelt, die ihren Stoffwechsel auf vegetarische Weise aktivieren m?chten. Das Buch vermittelt fundiertes Wissen ?ber biologische Stoffwechselprozesse und zeigt, wie Sie diese durch pflanzliche Ern?hrung positiv beeinflussen k?nnen. Inhaltliche Schwerpunkte: - Detaillierte Erkl?rung der Stoffwechselprozesse und ihrer hormonellen Steuerung - Umfassende Liste pflanzlicher Proteinquellen und essentieller N?hrstoffe - Praktische Anleitungen zur K?chenvorbereitung und Wochenplanung - Strukturierte Tagesabl?ufe mit optimalen Mahlzeitenverteilungen - Ausgewogene Ern?hrungspl?ne mit vegetarischen Haupt- und Zwischenmahlzeiten - Nat?rliche Stoffwechselbeschleuniger aus der Pflanzenwelt Die vegetarische Stoffwechselkur basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet: - Einen durchdachten 30-Tage-Plan zur Stoffwechselaktivierung - Alltagstaugliche Rezepte und Einkaufslisten - Bewegungskonzepte zur zus?tzlichen Stoffwechselanregung - Strategien zur langfristigen Stoffwechselstabilisierung Dieses Stoffwechsel Buch eignet sich besonders f?r Menschen, die ihren Stoffwechsel beschleunigen und abnehmen m?chten, dabei aber auf tierische Produkte verzichten wollen. Es bietet eine nachhaltige Alternative zur klassischen Stoffwechselkur und zeigt, wie Sie mit pflanzlicher Ern?hrung Ihre Stoffwechselziele erreichen. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K?nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit?tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m?chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.＜/p＞ ＜p＞Mit beeindruckender Genauigkeit verkn?pft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachb?chern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen M?glichkeiten nutzt. Seine St?rke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu ?bersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit gro?er Hingabe widmet er sich unerm?dlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Noch mehr Best Practice in der (Senioren-)Tagespflege - Fachbuch Pflege Weitere 50 strategische und inhaltliche Ideen und Vorschl?ge f?r F?hrungskr?fte aus der Praxis f?r die Praxis in der (Senioren-)Tagespflege【電子書籍】[ Lukas Wawrik ]

＜p＞Noch mehr Best Practice in der (Senioren-)Tagespflege. Das 2. Best Practice-Praxishandbuch von Tagespflegen f?r Tagespflegen. Weitere 50 strategische und inhaltliche Ideen und Vorschla?ge fu?r Fu?hrungskra?fte aus der Praxis fu?r die Praxis in der (Senioren-)Tagespflege. Es handelt sich um 'Best Practice'-Ideen, da die meisten Ideen praxiserprobt und sich als erfolgreich herausgestellt haben. In diesem 2. Buch der Best-Practice Reihe du?rfen Sie sich wieder von vielen erprobten, aber auch einigen unkonventionellen Ideen fu?r Ihre Tagespflege u?berraschen lassen. Zusa?tzlich legen wir in diesem Band einen Schwerpunkt auf die Belegungssteigerung und auf die Einbindung der Tagespflege in das Quartier. Die Themenbl?cke: 1. Eine gute Belegung in der Tagespflege 2. Au?endarstellung und Alleinstellungsmerkmale 3. G?ste und Aktivit?ten 4. Best Practice f?r Mitarbeiter*innen 5. Tagespflege im Quartier In unseren Beratungen und Projektplanungen bei Tra?gern von Pflegeunternehmen und in unseren Seminaren zum Planen und Betreiben von Tagespflegen bzw. zur betriebswirtschaftlichen Fu?hrung werden immer wieder spannende, kreative und auch innovative Praxisideen an uns herangetragen, die den Alltag der Mitarbeiter, aber auch den Tag fu?r die Ga?ste, erleichtern oder verbessern. Hinweis: Dies ist der 2. Band der Reihe 'Best Practice f?r die Tagespflege'.＜/p＞ ＜p＞Peter Wawrik weist mehr als 27 Jahre Erfahrung als Gesch?ftsf?hrer im Be- reich Pflege auf dem Gebiet des erfolgreichen Managements von Pflegeein- richtungen und Wohlfahrtsverb?nden auf. Neben seiner T?tigkeit als Unter- nehmensberater ist er anerkannter Gutachter und Sachverst?ndiger, publi- ziert regelm??ig zu diversen Fachthemen, ist Fachbuchautor und als Dozent in Seminaren im Themenfeld ambulante Pflege und Tagespflege t?tig. Als gesch?ftsf?hrender Gesellschafter der Sie?egger + Wawrik Management GmbH ist er zus?tzlich in der Bewertung und Beratung von ambulanten Pflegediensten und Tagespflegen im Rahmen der Unternehmensnachfolge engagiert.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Atlantik?berquerung Ein Reisebericht mit Fehleranalyse und praxisnahen Ratschl?gen f?r die Ost-West-Passage【電子書籍】[ Alexander Hesse ]

＜p＞Alexander Hesse hat seinen Traum wahr gemacht und sich in dieses Abenteuer gest?rzt, als sich pl?tzlich die M?glichkeit auftat. Er hat sich zwar mit der Crew fast ein Jahr lang auf den T?rn vorbereitet, aber dennoch wurden ein paar Dinge ?bersehen, Kleinigkeiten teilweise, die das ganze Unternehmen unn?tig riskant machten. In diesem Buch berichtet er von der Vorbereitung, der Atlantik?berquerung von Las Palmas (Gran Canaria) nach Saint Martin (Karibik) an sich, den Pannen und Katastrophen, die teilweise nur mit viel Gl?ck unbeschadet ?berstanden wurden, und analysiert im Anhang die Fehler. Daraus ergibt sich ein Ratgeber, der bei der Planung und Durchf?hrung derartiger Segelt?rns hilft und dem Leser unn?tige Erfahrungen und Kosten erspart. Der Anhang enth?lt neben der Fehleranalyse auch einen Kosten?berblick, handfeste Ratschl?ge f?r Ausr?stung, Vorbereitung und eine Checkliste, f?r potenzielle Fehlerquellen und Risiken. Zitat vom Autor: ≫Ich h?tte mir dieses Buch bereits vor meiner ersten Atlantik?berquerung gew?nscht.≪＜/p＞ ＜p＞Wasser und Boote haben mich schon seit meiner Kindheit fasziniert. Richtig ausgelebt habe ich diese Faszination allerdings erst sp?ter. Mit 28 Jahren habe ich mit dem Segelsport angefangen. Zuerst habe ich die Sportbootf?hrerscheine See und Binnen absolviert. Sp?ter kamen der Sportk?stenschifferschein und der Funkschein hinzu. Viele Praxist?rns, Skipper- und Man?vertrainings sp?ter habe ich von einem Bekannten das Angebot erhalten, als Co-Skipper an einer Atlantik?berquerung teilzunehmen. Spontan habe ich zugesagt. Erfahrungen mit Langfahrten hatte ich zu dem Zeitpunkt noch keine. Die ?berfahrt ist trotz monatelanger und intensiver Vorbereitung f?r uns alle anders abgelaufen als geplant und am Ende wurden wir sogar zum Seenotfall. Trotz dieser Erfahrung bin ich dem Segelsport treu geblieben. Ich habe den Sportseeschifferschein (SSS) abgelegt, mit dem es mir fortan m?glich war, als Skipper mit G?sten eigene Segelt?rns zu unternehmen. Eine Frage hat mich dabei nie losgelassen: Welche Fehler haben wir damals bei unserer Atlantik?berquerung gemacht und wie h?tte die Reise besser ablaufen k?nnen? Wenn ich mit meinem heutigen Wissen und meiner Erfahrung auf unsere damalige Atlantik?berquerung zur?ckschaue, sehe ich viele Entscheidungen, die ich heute anders treffen w?rde. Dieses Wissen will ich mit diesem Buch weitergeben.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Tai Chi f?r Anf?nger: Der praktische Einstieg in die innere Kampfkunst Grundlagen des Tai Chi Chuan und Qi Gong - Von traditionellen Bewegungsformen bis zur modernen Gesundheitspraxis f?r K?rper und Geist【電子書籍】

＜p＞Dieses Tai Chi Buch bietet einen strukturierten und praxisorientierten Einstieg in die faszinierende Welt der inneren Kampfkunst. Als umfassender Ratgeber f?r Tai Chi f?r Anf?nger vermittelt es sowohl die theoretischen Grundlagen als auch praktische ?bungsanleitungen. Die Leser lernen die historischen Wurzeln und philosophischen Grundlagen des Tai Chi Chuan kennen. Das Werk erkl?rt die fundamentalen Prinzipien der Bewegung, Atmung und K?rperhaltung, die f?r die korrekte Ausf?hrung dieser chinesischen Kampfkunst essentiell sind. Ein besonderer Fokus liegt auf der schrittweisen Einf?hrung in die Basis-?bungsformen. Die Kombination aus Tai Chi und Qi Gong wird ausf?hrlich behandelt, wobei die energetischen Aspekte und meditativen Elemente besondere Ber?cksichtigung finden. Detaillierte Beschreibungen der Bewegungsabl?ufe werden durch zahlreiche Illustrationen erg?nzt. Der praktische Teil umfasst: - Vorbereitende ?bungen und Aufw?rmsequenzen - Grundlegende Handtechniken und Schrittfolgen - Integration von Qi Gong Elementen - Kurze Bewegungsabl?ufe f?r Einsteiger - ?bungen zur Energielenkung und Atemsteuerung Dar?ber hinaus werden die gesundheitlichen Aspekte des Tai Chi ausf?hrlich beleuchtet. Die positiven Wirkungen auf K?rper und Geist, wie Gleichgewichtsst?rkung, Stressabbau und Konzentrationssteigerung, werden wissenschaftlich fundiert dargestellt. Das Buch schlie?t mit praktischen Hinweisen zum Trainingsaufbau und zur Gestaltung regelm??iger ?bungseinheiten. Anf?nger erhalten alle notwendigen Informationen, um Tai Chi als ganzheitliche Bewegungskunst zu verstehen und in ihren Alltag zu integrieren. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K?nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit?tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m?chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.＜/p＞ ＜p＞Mit beeindruckender Genauigkeit verkn?pft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachb?chern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen M?glichkeiten nutzt. Seine St?rke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu ?bersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit gro?er Hingabe widmet er sich unerm?dlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ADHS bei Frauen: Besonderheiten, Diagnostik und Bew?ltigungsstrategien Weibliche ADHS verstehen und erfolgreich managen - Ein Praxisratgeber f?r Frauen und M?dchen mit ADHS im Alltag, Beruf und Beziehungen【電子書籍】

＜p＞Dieser praxisnahe Ratgeber widmet sich speziell dem Thema ADHS bei Frauen und M?dchen und bietet fundierte Hilfestellung f?r Betroffene. Das Buch beleuchtet die besonderen Herausforderungen des weiblichen ADHS und zeigt auf, wie sich die Symptomatik von der m?nnlichen Form unterscheidet. Frauen mit ADHS entwickeln oft geschlechtsspezifische Bew?ltigungsstrategien und zeigen andere Symptommuster als M?nner. Der Ratgeber erkl?rt, wie sich ADHS bei M?dchen und Frauen in verschiedenen Lebensphasen manifestiert - von der Kindheit ?ber die Pubert?t bis ins Erwachsenenalter. Praktische Schwerpunkte des Buches sind: - Diagnostische Besonderheiten bei Frauen und M?dchen mit ADHS - Konkrete Selbsthilfestrategien f?r den Alltag - Methoden zur besseren Selbstorganisation - Tipps f?r die berufliche Integration - Gestaltung von Beziehungen und Familienleben Der ADHS-Guide ber?cksichtigt dabei die spezifischen Herausforderungen erwachsener Frauen im Beruf und Privatleben. Leserinnen erhalten wertvolle Hinweise zur: - Strukturierung des Alltags - Emotionsregulation - Stressbew?ltigung - Arbeitsplatzgestaltung - Beziehungsf?hrung Dieser Ratgeber f?r ADHS im Erwachsenenalter richtet sich an Frauen, die ihre St?rken erkennen und ihr Potenzial besser nutzen m?chten. Er bietet praktische Werkzeuge zur Bew?ltigung typischer Herausforderungen und zeigt Wege zu einem selbstbestimmten Leben mit ADHS auf. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K?nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit?tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m?chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.＜/p＞ ＜p＞Mit beeindruckender Genauigkeit verkn?pft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachb?chern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen M?glichkeiten nutzt. Seine St?rke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu ?bersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit gro?er Hingabe widmet er sich unerm?dlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Pferdetraining & Bodenarbeit: Das komplette Pferde Trainingsbuch f?r die Ausbildung Von Clicker Training und Stangenarbeit bis zur Pferdegesundheit - Der umfassende Praxisratgeber f?r die erfolgreiche Bodenarbeit mit Pferden【電子書籍】

＜p＞Dieses pferde trainingsbuch bietet einen fundierten Einblick in moderne Trainingsmethoden f?r Pferde. Der Schwerpunkt liegt auf drei wesentlichen Bereichen: Bodenarbeit mit Pferden, Clicker Training und Stangenarbeit. Die bodenarbeit pferd wird detailliert behandelt - von der richtigen Ausr?stung ?ber Grund?bungen bis hin zur Interpretation der K?rpersprache. Das Kapitel zum clicker training pferd erkl?rt systematisch die Prinzipien dieser positiven Trainingsmethode und f?hrt schrittweise von einfachen bis zu fortgeschrittenen ?bungen. Im Bereich stangenarbeit pferd lernen Leser, wie sie einen effektiven Stangenparcours aufbauen und verschiedene ?bungen in allen Gangarten durchf?hren k?nnen. Besondere Aufmerksamkeit wird der Gymnastizierung und dem mentalen Training gewidmet. Das pferdebuch behandelt zudem wichtige Aspekte der Pferdegesundheit, darunter: - Aufw?rm- und Cooldown-Techniken - Ern?hrungsmanagement f?r Sportpferde - Verletzungspr?vention und Belastungssteuerung Ein gro?er Teil widmet sich der Pferdepsychologie und dem pferdesinn. Leser erfahren, wie sie: - Die Kommunikation mit ihrem Pferd verbessern - Positive Verst?rkung gezielt einsetzen - Motivation und Leistungsbereitschaft f?rdern Dieses pferde buch eignet sich sowohl f?r Einsteiger als auch f?r erfahrene Pferdebesitzer, die ihre pferdeausbildung auf ein solides Fundament stellen m?chten. Die vorgestellten Methoden basieren auf pferdegerechtem Training und wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Pferdegesundheit. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K?nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit?tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m?chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.＜/p＞ ＜p＞Artemis Saage verbindet mit analytischer Pr?zision verschiedenste Wissensquellen zu faszinierenden Fachb?chern. Seine Arbeitsweise ist dabei so systematisch wie inspirierend - stets auf der H?he modernster Technologie. Mit unerm?dlicher Ausdauer verarbeitet er komplexe Informationen zu verst?ndlichen Texten, die durch sorgf?ltig ausgew?hlte Visualisierungen bereichert werden.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Burnout bei Kindern: Wenn M?digkeit und ?berforderung zum Burnout-Syndrom f?hren Ein praxisnaher Leitfaden f?r Eltern und P?dagogen zur Erkennung, Pr?vention und Bew?ltigung von schulischem Stress und emotionaler Ersch?pfung【電子書籍】

＜p＞Burnout bei Kindern ist ein zunehmendes gesellschaftliches Problem, das besondere Aufmerksamkeit und sensible Begleitung erfordert. Dieser praxisnahe Leitfaden bietet Eltern und P?dagogen fundierte Einblicke in die Entstehung und Bew?ltigung des Burnout-Syndroms bei Kindern. Die Autorin beleuchtet systematisch die verschiedenen Aspekte von chronischer M?digkeit und ?berforderung im schulischen Kontext. Der erste Teil widmet sich den Anzeichen und Symptomen: von k?rperlichen Erscheinungsformen wie Ersch?pfung und Schlafst?rungen bis hin zu emotionalen Auff?lligkeiten und Verhaltens?nderungen. Ein besonderer Fokus liegt auf den vielf?ltigen Ursachen des Burnouts bei Kindern: schulische ?berlastung, famili?re Faktoren und gesellschaftliche Einfl?sse werden detailliert analysiert. Der Leitfaden zeigt auf, wie Leistungsdruck, ?berf?llte Stundenpl?ne und digitale Reiz?berflutung zur Entstehung des Burnout-Syndroms beitragen k?nnen. Der praktische Teil des Buches bietet konkrete Pr?ventionsma?nahmen und Interventionsstrategien. Von der Entwicklung effektiver Lernstrategien ?ber die Gestaltung von Auszeiten bis hin zur Etablierung von Entspannungsritualen werden zahlreiche Handlungsoptionen vorgestellt. Abgerundet wird der Leitfaden durch Strategien zur nachhaltigen Stabilisierung, die eine langfristige positive Entwicklung unterst?tzen. Dabei werden sowohl Lebensstilver?nderungen als auch die Bedeutung sozialer Integration und pers?nlicher Entwicklung ber?cksichtigt. Dieses Buch richtet sich an alle, die Kinder beim Umgang mit Stress und ?berforderung unterst?tzen m?chten und nach praktischen L?sungsans?tzen suchen. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K?nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit?tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m?chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.＜/p＞ ＜p＞Mit beeindruckender Genauigkeit verkn?pft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachb?chern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen M?glichkeiten nutzt. Seine St?rke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu ?bersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit gro?er Hingabe widmet er sich unerm?dlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Low Carb f?r Berufst?tige: Zeitsparende Ern?hrung im Arbeitsalltag Praxiserprobte Strategien f?r B?ro, Au?endienst und Schichtarbeit - Mit Meal Prep Konzepten und Notfallpl?nen f?r stressige Arbeitstage【電子書籍】

＜p＞Low Carb im Berufsalltag erfolgreich umzusetzen stellt viele Berufst?tige vor besondere Herausforderungen. Dieses praxisorientierte Handbuch bietet konkrete L?sungen f?r eine kohlenhydratreduzierte Ern?hrung im Job - speziell zugeschnitten auf verschiedene Arbeitssituationen und Berufsgruppen. Der erste Teil vermittelt die wichtigsten Low Carb Grundlagen f?r Berufst?tige und zeigt, wie sich diese Ern?hrungsform effizient in den Arbeitsalltag integrieren l?sst. Dabei werden sowohl B?rot?tigkeiten als auch Au?endienst und Schichtarbeit ber?cksichtigt. Ein Schwerpunkt liegt auf der praktischen Organisation und Vorbereitung: Von durchdachten Meal Prep Konzepten ?ber intelligente Vorratshaltung bis hin zu zeitsparenden Einkaufsstrategien. Besondere Aufmerksamkeit wird der b?rotauglichen Ausr?stung und praktischen Aufbewahrungsl?sungen gewidmet. Der Ratgeber behandelt typische berufliche Herausforderungen wie Gesch?ftsessen, Meetings und Dienstreisen. Konkrete Handlungsempfehlungen helfen dabei, auch in stressigen Situationen am Ball zu bleiben. F?r unvermeidbare Ausnahmesituationen stehen durchdachte Notfallpl?ne bereit. Abgerundet wird das Buch durch Strategien f?r den langfristigen Erfolg: Wie l?sst sich Low Carb dauerhaft mit Job und Privatleben vereinbaren? Wie bleiben Sie auch unter Termindruck motiviert? Wie gehen Sie mit kollegialem Druck um? Mit diesem praxisnahen Leitfaden gelingt die Umsetzung einer kohlenhydratreduzierten Ern?hrung auch im fordernden Berufsalltag - ohne dabei Zeit und Nerven zu verlieren. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K?nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit?tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m?chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.＜/p＞ ＜p＞Artemis Saage verbindet mit analytischer Pr?zision verschiedenste Wissensquellen zu faszinierenden Fachb?chern. Seine Arbeitsweise ist dabei so systematisch wie inspirierend - stets auf der H?he modernster Technologie. Mit unerm?dlicher Ausdauer verarbeitet er komplexe Informationen zu verst?ndlichen Texten, die durch sorgf?ltig ausgew?hlte Visualisierungen bereichert werden.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Brain-Gut Connection: The Microbiome's Impact on Brain and Body A Practical Guide to Intestinal Rehabilitation Through Probiotics and Anti-inflammatory Diet for Optimal Brain Nutrition【電子書籍】[ Bendis A. I. Saage - English ]

＜p＞Discover the fascinating connection between your brain and gut in this comprehensive guide to understanding and optimizing the brain-gut connection. This book explores how the microbiome influences both mental and physical well-being, offering practical solutions for better health through dietary and lifestyle modifications. The book begins with an in-depth exploration of the intricate communication network between the brain and digestive system, explaining how the intestinal flora affects our thoughts, emotions, and overall health. Learn about the crucial role of the microbiome in maintaining optimal brain function and body performance. Readers will gain valuable insights into: - The science behind the brain-gut connection and its impact on mental health - How to support intestinal rehabilitation through evidence-based methods - The role of probiotics in maintaining a healthy gut ecosystem - Implementing an anti-inflammatory diet for improved brain nutrition - Practical strategies for optimizing the intestinal flora - Natural approaches to enhance brain and body function The guide provides detailed nutritional protocols, explaining which foods support both brain and gut health. It includes practical meal plans, shopping lists, and recipes that incorporate brain-nourishing and gut-healing ingredients. You'll learn how lifestyle factors influence the brain-gut axis and discover specific techniques to reduce inflammation, support beneficial bacteria, and enhance nutrient absorption. The book also addresses common digestive issues and their potential impact on brain function. Written in clear, accessible language, this guide offers actionable steps to improve both digestive and cognitive health through natural, nutrition-based approaches. Whether you're dealing with digestive issues, seeking to enhance mental clarity, or interested in preventive health, this book provides the tools needed for optimal brain-gut health. This book was created using innovative technologies such as Artificial Intelligence and specially developed tools - for example, in brainstorming, research, writing, editing, quality assurance, and the design of decorative illustrations. In this way, we want to offer you a particularly coherent, modern, and even higher-quality reading experience.＜/p＞ ＜p＞Mit beeindruckender Genauigkeit verkn?pft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachb?chern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen M?glichkeiten nutzt. Seine St?rke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu ?bersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit gro?er Hingabe widmet er sich unerm?dlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Narzisstische Eltern: Narzissmus in der Familie und seine generations?bergreifenden Folgen Wie Sie toxische Beziehungsmuster zu narzisstischen M?ttern und V?tern erkennen, verstehen und ?berwinden - Ein Praxisratgeber zur Heilung und【電子書籍】

＜p＞Dieses Buch bietet einen tiefgehenden Einblick in die komplexe Dynamik narzisstischer Familienbeziehungen und deren generations?bergreifende Auswirkungen. Die Leser lernen die verschiedenen Erscheinungsformen des Narzissmus bei Eltern kennen - von der narzisstischen Mutter, die durch subtile Manipulation und emotionale Ausbeutung kontrolliert, bis zum narzisstischen Vater, der durch autorit?res Verhalten und ?berh?hte Leistungsanspr?che dominiert. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei den spezifischen Mustern der narzisstischen Pers?nlichkeitsst?rung im Familienkontext gewidmet. Der Ratgeber beleuchtet detailliert die Auswirkungen narzisstischer Elternschaft auf die psychische Entwicklung der Kinder. Dabei werden sowohl die emotionalen Verletzungen als auch die typischen Verhaltensmuster der Betroffenen analysiert. T?chter narzisstischer M?tter und S?hne narzisstischer V?ter finden hier ihre Erfahrungen gespiegelt und verstehen die Urspr?nge ihrer Verletzungen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf praktischen Bew?ltigungsstrategien und Heilungswegen. Die Leser erhalten konkrete Werkzeuge zur Selbstf?rsorge, Grenzsetzung und emotionalen Regulation. Der Aufbau gesunder Beziehungsmuster und die Entwicklung von Schutzmechanismen werden ausf?hrlich behandelt. Das Buch schlie?t mit einem Blick auf gesellschaftliche Perspektiven und Hilfsm?glichkeiten. Es unterst?tzt Betroffene dabei, toxische Beziehungsmuster zu erkennen, zu verstehen und zu ?berwinden - f?r ein selbstbestimmtes Leben jenseits narzisstischer Verstrickungen. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K?nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit?tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m?chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.＜/p＞ ＜p＞Mit beeindruckender Genauigkeit verkn?pft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachb?chern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen M?glichkeiten nutzt. Seine St?rke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu ?bersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit gro?er Hingabe widmet er sich unerm?dlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Traildogpraxis Mountainbiken mit dem Hund - Ein praktischer Ratgeber, um den sportlichen Hund in die Berge mitzunehmen. Mit vielen ?bungen, Routenvorschl?gen und praktischen Tipps zum Reisen mit Hund.【電子書籍】[ Michael Sz?nyi ]

＜p＞Traildogpraxis - Mountainbiken mit dem Hund: Gemeinsam auf zwei R?dern und vier Pfoten die Natur erleben Was gibt es Sch?neres, als gemeinsam mit dem Hund draussen unterwegs zu sein? F?r viele Mountainbiker:innen ist ihr Vierbeiner nicht nur ein treuer Begleiter im Alltag, sondern soll auch beim Sport dabei sein. Doch kann ein Hund wirklich sicher auf dem Trail mitlaufen? Die Antwort ist ein klares Ja - mit der richtigen Vorbereitung, gezieltem Training und einer passenden Routenwahl wird aus dem aktiven Hund ein echter Traildog, v.a. zum Biken, aber auch f?r Trailrunning, Langlaufen, usw. Dieses Buch ist dein umfassender Leitfaden, um das Abenteuer Mountainbiken mit Hund sicher und mit Freude zu erleben. Es zeigt, welche Hunde f?r den Sport geeignet sind, welche gesundheitlichen Voraussetzungen sie mitbringen sollten und wie du sie Schritt f?r Schritt an das Laufen am Bike gew?hnst. Ein strukturierter Trainingsplan vermittelt nicht nur das n?tige Grundgehorsam, sondern auch spezifische Bike-Kommandos, die f?r Sicherheit und Harmonie auf dem Trail sorgen. Spielerische ?bungen und praxisnahe Tipps helfen dabei, deinen Hund zu einem routinierten Begleiter zu machen, der sich souver?n in jedem Gel?nde bewegt. Doch das Buch ist weit mehr als nur ein Trainingsratgeber - es ist eine Einladung zu neuen Erlebnissen. Mit deinem Hund als Trailpartner wirst du Wege entdecken, die du allein vielleicht nie gefahren w?rst. Ob sanfte Waldpfade, anspruchsvolle Bergtrails oder mehrt?gige Touren durch atemberaubende Landschaften - das gemeinsame Biken er?ffnet v?llig neue M?glichkeiten. Damit die Touren sowohl f?r dich als auch f?r deinen Hund zum unvergesslichen Abenteuer werden, enth?lt das Buch eine ausf?hrliche Tourensammlung mit Routen in drei Schwierigkeitsstufen: von leichten Einsteiger-Touren ?ber mittelschwere Trails bis hin zu anspruchsvollen Touren und auch Mehrtagestouren im Alpenraum. Dar?ber hinaus gibt es wertvolle Tipps zum Reisen mit Hund, zur richtigen Ausr?stung und zu ?bernachtungsm?glichkeiten, damit ihr auch abseits der Heimat auf Entdeckungstour gehen k?nnt. Mit diesem Buch wird Mountainbiken mit Hund nicht nur machbar, sondern zu einem echten Erlebnis. Es bietet eine fundierte Anleitung f?r alle, die ihren Hund auf sportliche Weise auslasten, die gemeinsame Bindung st?rken und ihre Touren um eine ganz neue Dimension bereichern m?chten. Lass dich inspirieren, starte euer Training und erlebe die Trails von einer neuen, faszinierenden Seite - mit deinem Hund als treuem Begleiter an deiner Seite. Hol dir jetzt 'Traildogpraxis - Mountainbiken mit dem Hund' und starte euer Abenteuer auf zwei R?dern und vier Pfoten!＜/p＞ ＜p＞Der Autor verbindet auf einzigartige Weise Fachwissen, praktische Erfahrung und Leidenschaft f?r Natur, Fotografie und Outdoor-Sport. Als promovierter Geophysiker (MSc ETH) mit einem zus?tzlichen Abschluss in Naturgefahrenmanagement (MAS NatHaz ETH) besch?ftigt er sich seit Jahren beruflich mit den Herausforderungen und Chancen der Natur. Sein Wissen ?ber Gel?nde, Wetterbedingungen und Sicherheitsaspekte fliesst direkt in sein neues Buch "Traildogpraxis" ein und sorgt daf?r, dass Mensch und Hund optimal vorbereitet die Trails erobern k?nnen. Schon fr?h entdeckte er seine Liebe zur Fotografie, die ihn zu spektakul?ren Landschaften und in abgelegene Naturgebiete auf der ganzen Welt f?hrte - sowohl privat als auch beruflich. Er ist als freier Fotograf f?r renommierte Fotoagenturen t?tig und durfte als freiwilliger Park Ranger im Hawai'i Volcanoes National Park hautnah die beeindruckendsten Naturph?nomene auf einem aktiven Vulkan erleben. Seine Reisen in Nationalparks und Naturreservate haben ihm profundes Wissen ?ber das Verhalten in der Natur vermittelt - eine wertvolle Basis f?r das sichere Biken mit Hund. Doch nicht nur die Natur, sondern auch Hunde haben ihn sein Leben lang begleitet. Seit seiner Kindheit ist er eng mit der Rasse der Magyar Vizslas verbunden, die f?r ihre hohe Lauffreude und Intelligenz bekannt sind - perfekte Eigenschaften f?r den Traildog-Sport. Nach Jahren des Beobachtens, Lernens und schlie?lich der eigenen Hundehaltung hat er ein fundiertes Verst?ndnis daf?r entwickelt, wie Mensch und Hund als Trail-Team harmonieren. Michael Sz?nyi ist bevorzugt mit seinem Traildog auf dem Mountainbike unterwegs, doch ein Trailteam zwischen Mensch und Hund funktioniert zum Beispiel auch beim Trailrunning oder beim Langlaufen. Mit seinem Fachwissen, seinen Erfahrungen und seiner Begeisterung f?r das Thema verbindet der Autor in 'Traildogpraxis - Mountainbiken mit dem Hund' Theorie und Praxis zu einem einzigartigen Leitfaden. Wer nach einer sicheren, durchdachten und praxiserprobten Methode sucht, seinen Hund zum perfekten Trail-Begleiter zu machen, profitiert von seinem Wissen aus erster Hand.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Wieder stark werden: Schritte aus der Dunkelheit der Traumata Praxisnahe Ans?tze zur Verarbeitung von Gewalt und Verbrechen【電子書籍】[ Dora Thalmann ]

＜p＞Traumatische Erlebnisse k?nnen das Leben eines Menschen tiefgreifend ver?ndern. Sie hinterlassen nicht nur seelische, sondern auch k?rperliche Wunden, die die Betroffenen oft in eine tiefe Dunkelheit st?rzen. Doch es gibt einen Weg zur?ck ins Licht, zur?ck zu einem Leben, das von Sicherheit, St?rke und Zuversicht gepr?gt ist. In 'Wieder stark werden' gibt Dora Thalmann, eine erfahrene Therapeutin und Expertin f?r Traumaverarbeitung, einen praxisnahen Leitfaden an die Hand, der speziell f?r Menschen entwickelt wurde, die Opfer von Gewalt und Verbrechen wurden. Mit einf?hlsamen Worten und fundiertem Fachwissen zeigt sie auf, wie man Schritt f?r Schritt aus der Dunkelheit der Traumata herausfinden kann. Das Buch bietet: Konkrete Strategien zur emotionalen und mentalen Stabilisierung Methoden zur Bew?ltigung von Flashbacks, Angstzust?nden und anderen Symptomen Werkzeuge zur Wiederentdeckung von Selbstvertrauen und innerer St?rke Inspirierende Fallbeispiele und Erfahrungsberichte, die Hoffnung geben 'Wieder stark werden' ist nicht nur ein Buch, sondern ein Wegbegleiter auf dem Weg zur?ck in ein Leben voller Hoffnung und Kraft. Es richtet sich an alle, die das Bed?rfnis versp?ren, nach traumatischen Erfahrungen wieder zu sich selbst zu finden und ihre innere St?rke neu zu entdecken. Lassen Sie sich von Dora Thalmann auf Ihrer Reise zur Heilung begleiten.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。