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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】五分之二就?了，擦亮人生回憶與資?整理術【電子書籍】[ 延金芝 ]

＜p＞** 一、何謂「五分之二原則｣**＜/p＞ ＜p＞ 這是一本有別於一般講述「收納｣的書！本書作者延金芝提到的「五分之二原則｣，是一種簡易的減量目標，?助?持續地去蕪存菁盡力讓身邊的物品減量到只剩目前的五分之二，讓?覺得更清爽、簡單，生活得更有目標。五分之二原則不單局限在實體空間的物品減量，更可以泛指人生階段的整頓，聚焦在有價?、有意義、有貢獻的生活項目。＜/p＞ ＜p＞ ?參酌馬斯洛的「五大需求理論」轉換成「4L的收納觀念」，Living、Law、Love、Leisure。從與個人息息相關的健康、飲食及生活的重點管理，到法律、財務與權益、有情感的照片、書信?片整理，最後包含圖書、音樂、電影收納，全面性的?括了各個面向。準備迎接人生下半場的?，需要利用本書列出屬於?自己的五分之二！＜/p＞ ＜p＞ ?個年齡層都需要朝向五分之二的目標邁進＜/p＞ ＜p＞ 40?的?，五分之二對?的意義：＜/p＞ ＜p＞ 在這人生最穩定的?金40?階段，家庭與事業有成，該去思考現階段的重點是什麼？從4個L的優先順序檢視?的五分之二願景，在身體?況良好階段，開始從容的為?的物品進行減量、増加必備物品，分門別類建?以及陸續轉換成電子?，要在此階段逐?進行。＜/p＞ ＜p＞ 50?的?，五分之二對?的意義：＜/p＞ ＜p＞ 在這階段中，越來越多人面臨父母去世、子女獨立成家、離婚或是自願單身等重大的生活改變，對後半段人生會有更清楚的領悟。通常在Living(健康和生活)和Law(法律、財務與權益)的兩大範疇，能?更務實，大量減少不必要的花?物品，且有明確的風險應變方案。在Love(情感與人際關係)方面會更聚焦在重要的人物。＜/p＞ ＜p＞ 60?的?，五分之二對?的意義：＜/p＞ ＜p＞ 大家紛紛進入退休生活，生活的重心轉移到興趣嗜好。比較適合的興趣嗜好是著重在有益身心的活動，盡量避免有儲存和收集的行為。因為Leisure(興趣嗜好)的物品收納，在這個階段來到重要的分水嶺，需要進行嚴レイ的去蕪存菁，因為此後我們的精力慢慢走下坡，減量的壓力會隨著時間日益増加。＜/p＞ ＜p＞ 70?的?，五分之二對?的意義：＜/p＞ ＜p＞ 希望這時候我們可以享受五分之二清爽簡潔的生活，吃得健康，住得舒服，不用擔心財務窘迫，沒有感情的遺憾，不必煩惱自己的收藏後繼無人。透過定期檢視遺囑，確保未來八、九十?，隨時能完美地移交身後事，按照自己的心願掌握財?處理和最後的醫療方式。＜/p＞ ＜p＞** 二、如何擦亮人生回憶與資?整理術**＜/p＞ ＜p＞ ◎帶著珍貴回憶的收藏：個人獨特的收藏品、朋友贈送的有意義紀念品、具有回憶的書信?片、代表著?人生過程的紙本相片等等，經過幾十年的累積與保存，若是沒有將它們好好的整理，這些對?有意義的物品，可能都永遠塵封在箱子中沒有展現的機會。書中，延金芝將這些有收藏價?的物品，分門別類教?如何進行有系統的整理。進入數位化的時代，照片需要以數位化備?照片；照片、書信?片可透過相本及資料夾的擺放，將這些珍貴的回憶猶如策展般的一一展現，與好友、家庭成員分享，?暖自己與朋友的心；收藏品的擺設加上文字記?等等，藉此重新擦亮珍藏品的價?。＜/p＞ ＜p＞ ◎積極面對人生下半場：辛苦了人生上半場後，總希望能?更掌握接下來的下半場，並且活得更精采。延金芝教?針對人生重要事項，需要開始列重點清單，並開始著手進行，不致到老才慌亂。例如：作好財務規畫，妥善保管財務相關的文件：銀行帳?、密碼、印鑑、月收支表等；緊急備用金至少準備3～6個月；勞保老年年金給付及勞工退休金，是否足??退休後生活；不忌諱的立遺囑，及預先選擇自己希望的臨終醫療方式，這些需要?3～5年重新檢視更新，讓家人尊重並依照?的決定進行，也?助?更安心的面對未來生活。＜/p＞ ＜p＞ ◎收納策略是「重點管理」：本書中，延金芝不斷提到「重點管理｣，所謂「重點管理｣就是：在重點的範圍?就好好處理，不是重點的就盡量清理。重點管理的面向包含了：1.健康和生活的重點管理，在健康重點管理中，提到身體的四大需要：飲食、清潔、睡眠和活動。2.「高價?和耐用的物品｣重點管理，該收好各類保證書及家電的管理與掌握。3.最重要且是一般人常忽略的重點管理：「急難救助｣。＜/p＞ ＜p＞** 三、中年人生應該建立的整理好習慣**＜/p＞ ＜p＞ ? 這些東西在未來一年裡，?會用得上?？只需回答Yes或No，就能決定去留。＜/p＞ ＜p＞ ? 一年以上沒使用的東西就該?掉。＜/p＞ ＜p＞ ? 設定收納區塊，?次只花0.5～1小時整理。不花太多的時間與精力，才不會造成身體與心理的負擔。＜/p＞ ＜p＞ ? 善用「標籤機」養成收納分類的好習慣。＜/p＞ ＜p＞ ? 空間收納原則：清理家具外的「違章｣建築、儲櫃不擺放前後兩層、?面上物品只能占40%。＜/p＞ ＜p＞ ? 對?較重要的且年代較久遠的物品需優先整理；不易保存的紙本相片及過時的影片?案格式，有轉?技術問題，需優先整理。＜/p＞ ＜p＞ ? 物品減量應朝向五分之二的目標邁進。＜/p＞ ＜p＞ ? 照片、圖書、音樂、電影收藏，以網路雲端進行備?及清冊管理。＜/p＞ ＜p＞ ? 提早思考身後最想留下的是什麼，為重要物品安排歸宿。＜/p＞ ＜p＞** 四、雲端備?與建立清冊Step by Step圖解**＜/p＞ ＜p＞ 進入網路時代，傳統照片可以轉成電子?備?在雲端，影片、圖書、音樂等收藏，亦可透過雲端系統建立館藏清冊。網頁操作圖解step by step，將?的珍貴收藏更有價?。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】生命的實相──以四法印契入金剛乘的本覺修持 Indisputable Truth【電子書籍】[ 確吉．尼瑪仁波切 ]

＜p＞諸行無常＜/p＞ ＜p＞有漏皆苦＜/p＞ ＜p＞諸法無我＜/p＞ ＜p＞涅槃寂靜＜/p＞ ＜p＞「在經乘的教導中，再沒有什麼比書裡所講解的四法印更重要的了。＜/p＞ ＜p＞本書將佛陀廣大深奧的教導濃縮為心要口訣，請大家用心來讀。」＜/p＞ ＜p＞──怙主祖古?烏金仁波切（Tulku Urgyen Rinpoche）＜/p＞ ＜p＞ 「諸行無常」、「有漏皆苦」、「諸法無我」、「涅槃寂靜」為聖者教言的四個印鑑，也就是「四法印」。對任何能看見、能思考的人來?，「諸行無常」是顯而易見、毋庸置疑的事實；同樣毋庸置疑的是「有漏皆苦」（一切染?的事物都是痛苦），「有漏」主要指的是十種不善的行為，幾乎可以肯定都是造成痛苦的直接原因。而「諸法無我」（一切事物都空無自性 ）指的是空性本身。以及，靈性修持的果實就是「涅槃」，字面意思就是「超越痛苦」；「涅槃寂靜」即指涅槃是一種偉大的寧靜，是解?和證悟，是全知的佛陀果位。＜/p＞ ＜p＞ 佛陀的一切教導、八萬四千法門，皆概括於「四法印」之中，而本書即是確吉．尼瑪仁波切闡釋四法印的開示。仁波切以深入淺出、不落?臼的甚深教法，引領我們去見證自身本?的、空性的自然?態，進而能生起真實無?、利益他人的菩提心；同時透過與學生之間的問答應對，跨越到大手印和大圓滿本覺的修持，並由此獲得解?和無上寶貴的全知佛果。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。